Нині проблема алкогольної та наркотичної залежності у суспільстві стоїть особливо гостро. Формування залежності відбувається поступово. Спочатку -  можливість зняти стрес, заспокоїти нерви, відійти від реальності, забути проблеми. Втім, неконтрольоване і регулярне вживання грає злий жарт. Адже «речовина» знищує нервові клітини, розбалансує систему роботи організму і призводить до безсоння, роздратованості, депресії, пригнічення сили волі. На більш серйозних стадіях залежності у пацієнтів можуть спостерігатися різноманітні види психозів. Людина стає залежною і байдужою до всього, окрім речовини. Таке собі замкнене коло, вийти з якого допомогти можуть спеціалісти, а ще, як це часто буває, – родина, яка бачить проблему збоку і готова стати частиною шляху одужання.

Усвідомлення своєї залежності – найперший крок до видужання. Часто такий найперший крок буває найтяжчим.  Нерідко на той момент, коли пацієнт чесно зізнається собі у тому, що не може контролювати свою звичку, хвороба вже міцно осідає в організмі, руйнує характер та внутрішні органи. Одним із симптомів захворювання є втрата ситуативного конт­ролю. Тобто коли людина п’є навіть у тих ситуаціях, в яких це зовсім недоцільно. Наприклад, на роботі або перед нею. Стовідсотковою ознакою залежності є наявність абстинентного синдрому - якщо після кількох днів після вживання речовини у людини є прискорене серцебиття, тремор рук, пітливість, безсоння, тривога, страх, епілептичні напади.

Самостійно призупинити потяг до спиртного практично нереально, кажуть лікарі. Тому на базі Центру відбуваються зустрічі людей, які відмовились від залежності та потребують підтримки «рівний - рівному», також проводяться зустрічі для родин залежних людей.

Наші зустрічі проходять у формі вільних бесід-розповідей членів співдружності про свій власний досвід подолання тяги до алкоголю — розповідей про те, як вдається вирішувати труднощі, що виникають з оточуючими, долати прикрощі на роботі і вдома. Чоловіки та жінки навчаються тверезому життю. Знаходять в собі сили змінити своє ставлення до алкоголю. І це працює! На групу може прийти будь-хто, лікар, поліцейський, депутат, водій таксі, двірник, вчитель, - перед хворобою усі рівні.

Зустрічі відбуваються кожного тижня, за адресою: Полтавський шлях, 46, 4 поверх, щопонеділка, о 19.00 - група для жінок,

щосереди та щоп’ятниці, змішана група – о 19 годині, та щосуботи об 11 годині. Телефон для довідок 066 035 1796.

Якщо Вас не обійшла стороною проблема залежності – приєднуйтесь!

 Підлітки – дуже вразлива категорія, яка легко потрапляє в полон різноманітних шкідливих звичок. Вживання алкогольних напоїв, тютюнопаління, ігроманія, комп’ютерна залежність – все це замальовує життя дитини темними барвами і чинить негативний вплив на її майбутнє.

Не секрет, що будь-яку згубну залежність, а отже і її наслідки, набагато легше попередити, аніж потім терміново шукати вихід із складної ситуації. Коли дитина потрапляє на гачок наркотиків, алкоголю чи залежності від сучасних гаджетів – комп’ютеру, мобільного телефону або планшету, вона перестає цікавитися реальним життям, замінюючи його віртуальним світом.

Саме з метою попередження виникнення таких шкідливих звичок у підлітків було організовано і проведено профілактичний захід для учнів восьмого та десятого класів Харківської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів №36, в якому взяли участь фахівці Центру соціальних служб Київського району м. Харкова, працівники Київського районного відділу філії Державної установи «Центр пробації» в Харківській області та співробітники Київського відділу поліції Головного Управління Національної поліції в Харківській області.

Цього разу його учасники обговорили негативний вплив алкоголю, наркотиків та соціальних мереж на повноцінний фізичний і психічний розвиток підростаючого покоління. Школярі уважно слухали лекторів і охоче долучалися до бесіди, ставили запитання, були активними і зацікавленими у тому, що відбувалося у класі.

Пізнавальний захід для учнів Харківської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів №36 відбувся з дотриманням усіх вимог карантину, запровадженого у зв’язку із поширенням вірусної хвороби COVID-19.

Центр соціальних служб Київського району м. Харкова висловлює щиру вдячність Київському районному відділу філії Державної установи «Центр пробації» в Харківській області та Київському відділу поліції Головного Управління Національної поліції в Харківській області за високий рівень організації і проведення цікавого заходу для підростаючого покоління.

Важливо! Якщо ви помітили різкі зміни у поведінці своєї дитини, або ваші стосунки останнім часом носять конфліктний характер, не відкладайте цю проблему на потім і звертайтеся за допомогою прямо зараз!

В Центрі соціальних служб Київського району м. Харкова працює психолог, безкоштовну консультацію якого можна отримати під час особистого візиту або за телефоном:

(057) 725-19-37 (за попереднім записом).

Понеділок – четвер – з 9:00 до 18:00

П’ятниця – з 9:00 до 16:45

Перерва – з 13:00 до 14:00

Субота, неділя – вихідний.

Також на базі Центру соціальних служб Київського району м. Харкова працює Телефон довіри «Нить Ариадны», куди ви можете звернутися зі своєю проблемою та отримати консультацію кваліфікованого спеціаліста. Телефон довіри працює щодня, з 18:00 до 21:00:

(057)-725-19-37;

(068)-542-44-46;

(099)-092-55-51;

(093)-140-80-90. 

Навіть у часи карантину кожному з нас необхідна підтримка в тих справах, що даються найважче.

Особливо важливою підтримка є для людей, які долають проблему алкогольної та наркотичної залежності.

Тому на базі Центру соціальних служб Холодногірського району м. Харкова проходять  зустрічі людей, які відмовились від залежності та потребують підтримки «рівний - рівному». 

Наші зустрічі проходять у формі вільних бесід-розповідей членів співдружності про свій власний досвід подолання тяги до речовин – розповідей про те, як вдається вирішувати труднощі, що виникають з оточуючими, долати прикрощі на роботі і вдома. Чоловіки та жінки навчаються тверезому життю. Знаходять в собі сили змінити своє ставлення до алкоголю. І це працює! На групу може прийти будь-хто, лікар, поліцейський, депутат, водій таксі, двірник, вчитель - перед хворобою усі рівні.

Також проводяться зустрічі для родин залежних людей. Як відомо, залежність - це симптом родини, тому для успішного її вирішення залежною людиною, зміна поведінки та внутрішнього емоційного відчуття повинні відбуватись у кожного із членів родини.

Зустрічі відбуваються кожного тижня,

за адресою: Полтавський шлях, 46, 4 поверх, щопонеділка, о 17.00 - група для жінок,

щосереди та щоп’ятниці, змішана група – о 19 годині, та щосуботи об 11 годині. 

Заздалегідь узгоджуйте за телефоном: 066 035 1796

Якщо Вас не обійшла стороною проблема залежності – приєднуйтесь!

Причини вживання наркотиків:

• більшість опитаних молодих людей вважають, що так звані «легкі наркотики» не нашкодять організму та не викликають звикання. До подібних наркотичних засобів можна віднести «курильні суміші «та «солі».

Лікарі попереджають: подібні наркотики дуже небезпечні, оскільки доступні, прості у використанні, і вже з першої спроби впливають на роботу нервової системи;

• тиск групи. «Спробувати у житті потрібно все…», «так прийнято на всіх вечірках…» тощо. Виявляється, що більшість юнаків не можуть протистояти тиску групи та відстояти власну думку;
• соціальні фактори. Велике значення мають економічне становище та рівень добробуту в родині; підвищений контроль або навпаки, недостатність контролю над дитиною; пережите психологічне, фізичне, сексуальне насильство; життя в умовах стресу.

На що важливо звернути увагу батькам:

• зростаюча скритність
• порушення режиму сну, апетиту
• погіршення пам’яті
• зниження інтересу до навчання, хобі
• прогули занять
• дитина просить у вас більші суми грошей
• дуже тривожна ознака – зникнення грошей або речей з дому
• поява нових «підозрілих» друзів, розмови пошепки, незрозумілими фразами
• часті зміни настрою

ПОПЕРЕДИТИ = ВРЯТУВАТИ

ВАЖЛИВО ВЧАСНО ВТРУЧИТИСЬ І ДОПОМОГТИ!

ШАНОВНІ БАТЬКИ!

Розкажіть своїй дитині, що:

• середня тривалість життя наркозалежної людини 7 років
• залежність від деяких наркотиків настає після першої спроби
• «ломки» настільки жахливі, що багато хто з наркозалежних закінчують життя самогубством
• наркозалежність невід’ємна від ВІЛу/СНІДу, вірусних гепатитів, інфекцій, що передаються статевим шляхом
• наркозалежні передчасно старіють, втрачають волосся та зуби

Якщо Ви хочете бачити своїх дітей здоровими, щасливими та успішними, дотримуйтесь наступних правил:

• як би сильно Ви не були зайняті, кожного дня спілкуйтеся з дитиною, тому що без спілкування Ви віддаляєтеся один від одного
• навчіться уважно, з розумінням, не перебиваючи та не наполягаючи на своєму, вислухати дитину
• будьте поруч з дітьми, щоб вони могли до Вас звернутися зі своєю проблемою у будь який час
• обов’язково спілкуйтеся з друзями своїх дітей. Це допоможе Вам дізнатись більше про їх інтереси
• не залякуйте дітей, інакше вони можуть перестати Вам вірити
• дотримуйтесь принципу надання альтернатив – забезпечити доступність різних видів дозвілля (творчі гуртки, спортивні секції, хобі) для дитини.

Автор:

Коробова Анастісія Олегівна, психолог ІІ категорії ЦСССДМ Слобідського р-ну м. Харкова

Щоб ми не робилидля захисту дитини, але одного разу це може статися. До вашої дитини підійдуть - і запропонують спробувати наркотик. Аргументація може бути різною: це «нешкідливо», або "зловиш кайф", "у нас в компанії все вживають це", "спробуй – позбудешся всіх проблем", часто "доведи, що ти вже дорослий". До такої зустрічі дитину треба готувати заздалегідь. Скористайтеся кількома простими рекомендаціями, які багаторазово випробувані педагогами і батьками в усьому світі і довели свою ефективність.
1. Розмовляйте з дитиною про наркотики та алкоголь. Експерти стверджують, що розмова про наркотики - перший ступінь допомоги дітям. Використання інформації, в тому числі і з нашої сорінки, допоможе вам в розмові з дитиною. Пам'ятайте, що немає віку, коли дитина не потребувала би об'єктивної інформації про наркотики і наслідки зловживання ними. Завдання таких бесід не тільки в доведенні до дитини всієї інформації про наркотичну небезпеку, але в першу чергу у встановленні відносин довіри, відкритості.

2. Вчіться слухати. Дитина повинна знати, що вона вам цікава -  цікавий її внутрішній світ, її переживання і тривоги. Намагайтесь зрозуміти, що турбує дитину, які проблеми вона вирішує в даний час. Спробуйте знайти разом з дитиною вихід із проблеми, з якою вона звернулась, який заперечує можливість застосування наркотику, наприклад спортивні досягнення. Ніколи не використовуйте інформацію, яку ви отримали від дитини, не звинувачуйте.  Якщо ви незадоволені, то критикуйте лише вчинки дитини, ніколи – її саму! Обговоріть з дитиною ті випадки, які дають вам право вступити всупереч його бажанню (наприклад: очевидної шкоди здоров'ю його або його друзів, інформації про злочин, що готується і т.п.)
3. Дайте поради, але не тисніть порадами. Завжди пам'ятайте, що ваша дитина - окрема людина, зі своїми думками, бажаннями та потребами, які мають право бути врахованими. Як показують життєві спостереження, ми всі не дуже любимо прислухатися до чужої думки. Вочевидь, рада може бути ефективною тільки у випадку, коли її форма передбачає вільний вибір дитини.
4. Подумайте про свої приклади. Важко припустити, що хтось повірить радам батька, який сам зловживає курінням, алкогольними напоями. Пам’ятайте, що навіть такі "невинні" вади вимагають пояснення для дитині.
5. Підтримуйте в дитині самоповагу і думайте про його самореалізацію. Мабуть, це найважливіше і важке. Всі наші поради головною мірою відносяться до попередження розвитку наркоманії. Проблема подолання криз дорослішання багато в чому обумовлена нагальною потребою - бути, відбутися як особистість, самореалізуватися. Напевно, якби не було в людині цієї спраги, то не був би можливий ніякої прогрес. Наркотик найчастіше знаходить свої жертви серед тих, хто не зумів домогтися поваги і самоповаги, в чиєму житті виявився вакуум: справ, любові, інтересів, довіри, турботи, відповідальності. Чим більше сформовано у дитини почуття самоповаги, тим більше ймовірності, що він зможе сказати "ні" у відповідь на пропозиції випробувати нові відчуття, стати дорослішим або бути таким, як усі.
Це повинен знати кожен:
Кілька правил, що дозволяють запобігти вживання психоактивних речовин дитиною:
Як і при будь-якій хворобі, при дотриманні певних профілактичних заходів може вберегти дитину від споживання тютюну, алкоголю та наркотиків. Звичайно, не всі представлені нижче способи легко втілюються, але в сукупності вони дають реальний позитивний результат.
1. Спілкуйтеся один з одним. Спілкування – одна із базових людських потреб, особливо важливим є спілкування між дітьми та батьками! Відсутність спілкування з вами змушує дитину звертатися до інших людей, які могли б з нею поговорити. Але хто вони і що порадять Вашій дитині? Пам'ятайте про це, намагайтеся бути ініціатором відвертого, відкритого спілкування зі своєю дитиною.
2. Вислуховуйте один одного. Уміння слухати - основа ефективного спілкування, але робити це не так легко, як може здатися з боку. Уміння слухати означає:
• бути уважним до дитини;
• вислуховувати та сприймати її точку зору;
• приділяти увагу поглядам і почуттям дитини, не сперечаючись з ним, а  прагнучі зрозуміти;
• не треба наполягати, щоб дитина вислуховувала і приймала ваші уявлення про що-небудь. 
• слідкуйте за тим, яким тоном ви відповідаєте на питання дитини, ваш тон "говорить" не менш ясно, чим ваші слова, він не повинен бути глузливим або поблажливим.
• заохочуючи дитину, підтримуйте розмову, будьте зацікавлені в тому, що вона вам розповідає. Наприклад, запитайте: "А що було далі?" або "Розкажи мені про це ..." або "Що ти про це думаєш?»
3. Поставте себе на місце дитини
Підлітку часто здається, що його проблеми ніхто і ніколи не переживав. Було б непогано показати, що ви усвідомлюєте, наскільки йому складно. Домовтеся, що він може звернутися до вас в будь-який момент, коли йому це дійсно необхідно. Головне, щоб дитина відчувала, що вам завжди цікаво, що з ним відбувається. Якщо Вам вдасться стати своїй дитині другом, ви будете найщасливішим батьком або маттір’ю!
4. Проводьте час разом.
Дуже важливо, коли батьки вміють разом займатися спортом, музикою, малюванням або іншим способом влаштовувати з дитиною спільне дозвілля, та вашу спільну діяльність. Це не обов'язково має бути щось особливе. Нехай це буде похід в кіно, на стадіон, на риболовлю, за грибами чи просто спільний перегляд телевізійних передач. Кожноденне приготування їжі разом, або веселе прибирання житла. Для дитини важливо мати власні інтереси, та розуміти, що батькам гарно із ним, буде найдієвішим засобом захисту від тютюну, алкоголю та наркотиків. Підтримуючи дитячі захоплення, ви робите дуже важливий крок у попередженні від їх вживання.
5. Дружіть з його друзями
Дуже часто дитина вперше пробує ПАР в колі друзів. Часом друзі мають величезний вплив на вчинки вашої дитини. Вона може відчувати дуже сильний тиск з боку друзів і піддаватися почуттю єднання з натовпом. Саме від оточення багато в чому залежить поведінка дітей, їх ставлення до старших, до своїх обов'язків, до школи і так далі. Крім того: в цьому віці дуже велика тяга до різного роду експериментів. Діти пробують курити, пити. У багатьох в майбутньому це може стати звичкою.
Тому важливо постаратися взяти участь в організації дозвілля друзів своєї дитини, тобто їх теж залучити до занять спортом або творчістю, навіть шляхом внесення грошової плати за таких дітей, якщо вони з неблагополучних сімей. Таким чином, ви надасте допомогу не тільки іншим дітям, але в першу чергу - своїй дитині.
6. Пам'ятайте, що ваша дитина унікальна.
Будь-яка дитина хоче відчувати себе значущою, особливою і потрібною. Ви можете допомогти своїй дитині розвинути позитивні якості і надалі спиратися на них. Коли дитина відчуває, що досягла чогось, і ви радієте її досягненням, підвищується рівень її самооцінки. А це, в свою чергу, змушує дитину займатися більш корисними і важливими справами, ніж вживання ПАР. Уявіть, що буде з вами, якщо 37 разів на добу до вас будуть звертатися в наказовому тоні, 42 рази - в «увещевательном», 50 - в обвинувальному? ... Цифри не перебільшені: такі вони в середньому у батьків, діти яких мають найбільші шанси стати невротиками і психопатами. Дитині потрібен відпочинок від наказів, розпоряджень, умовлянь, похвал, осуду. Потрібен відпочинок і від яких би то не було дій і звернень!
Потрібно час від часу розпоряджатися собою повністю - тобто потрібна своя частка свободи. Без неї - задихнеться дух.
7. Подавайте приклад
Алкоголь, тютюн і медичні препарати використовуються багатьма людьми. Звичайно, вживання будь-якої з вищевказаних речовин законно, але тут дуже важливий батьківський приклад. Батьківське пристрасть до алкоголю і декларована заборона на нього для дітей дає привід звинуватити вас у нещирості, в "подвійної моралі". Пам'ятайте, що ваше вживання, так званих, "дозволених" психоактивних речовин відкриває двері дітям і для "заборонених". Недосконалі, ми не можемо виростити ідеальних дітей. Не буває цього - і з вами не буде, якщо ви прагнете до ідеалу в дитині, а не в собі!
БАТЬКИ! Замисліться!
- доглянута, вчасно нагодована, дбайливо одягнена дитина може бути внутрішньо самотньою, психологічно бездоглядною, оскільки до її настрою, переживань, інтересів нікому немає діла.
- ми так боїмося, щоб наші діти не наробили помилок у житті, що не помічаємо, що, по суті, не даємо їм жити. Ми зневажаємо і порушуємо їхні права, дані їм від народження, а потім дивуємося їх інфантильності, несамостійності, тому, що страх життя переважає у них над страхом смерті.
- обмежувана в своїй активності дитина не набуває власного життєвого досвіду, не переконається особисто в тому, які її дії розумні, а які - ні; що можна робити, а чого слід уникати.
Поради
Коли людині не підходить клімат, вона починає хворіти. Психологічний клімат в сім'ї для дитини набагато важливіше. Якщо такий клімат стає нестерпним для дитини, нікуди подітися: не виїдеш, батьків не зміниш ... Тендітна, нестійка психіка дитини не витримує: вона зривається в депресію, вуличну тусовку алкоголь, наркотики. Тому, навіть дитина далека від ідеалу і зовсім не схожа на Вас,
Будьте мудрі
- коли скандал вже розгорівся, зумійте зупинитися, змусьте себе замовкнути - навіть якщо Ви тисячу разів праві;
- остерігайтеся! У стані афекту дитина вкрай імпульсивна. Та агресія, яку вона виявляв по відношенню до Вас, обернеться проти нього самого. Будь-який потрапив під руку гострий предмет, ліки у Вашій аптечці - все стане реально небезпечним, загрозливим його життя;
- не кричіть ,та не лайтесь. Адже дитина дійсно може подумати, ЩО ВИ ЇЇ НЕНАВИДИТЕ. вона буде в розпачі, а Ви, глухим від власного крику, її крик про допомогу не почуєте.
- похваліть свою дитину з ранку, і якомога раніше, і як можна зрозуміліше, тепліше! - не бійтеся і не скупіться, навіть якщо власний настрій нікуди ... (до речі, це і засіб його поліпшити!) Ваше добре слово, обійми, поцілунок, ласкавий погляд - підживлення душевне на весь довгий і важкий день, пам’ятайте! .. . І на ніч – не відпускайте в темряву без живого знака любові ...
Як допомогти дитині протистояти тиску з боку підлітків, який вимагає від неї підпорядкування груповим законам в питаннях вживання наркотиків і в сексуальних відносинах?
Найчастіше прилучення до наркотиків відбувається в колі друзів, коли в атмосфері приятельського спілкування підлітки діляться своїми бажаннями або враженнями. Марихуану і деякі інші наркотики нерідко пропонують спробувати на вечірках, коли новачкові в цій справі важко відмовитися, щоб не справити враження людини недосвідченого і занадто правильного. Багато підлітків готові в буквальному сенсі піддати ризику власне життя, якщо група однолітків вимагає від них щось зробити. Така потреба в суспільному схваленні грає в більшості випадків провідну роль в ситуації залучення підлітка до наркотиків.
Дуже важливо, щоб підліток усвідомив тиск з боку групи ще до того, як той тиск досягне максимуму. Може трапитися, що одного разу він виявиться в машині разом з чотирма приятелями, які вирішать прийняти якісь червоні таблетки. Треба, щоб він заздалегідь знав, як себе вести в цій ситуації. Батькам заздалегідь необхідно з'ясувати, що їх син зробить в такий момент. Слід навчити його способу поведінки в подібному випадку. Така підготовка, звичайно, не може служити гарантією його мужності, здатності встояти в критичній ситуації. Однак його обізнаність про силу впливу однолітків один на одного може допомогти йому здобути незалежність в своїх діях. Тому раджу батькам обговорити зі своєю дитиною, коли їй буде 10-12 років, питання поведінки в середовищі однолітків, роблячи акцент на необов'язкове виконання вимог інших членів групи.

Найчастіше люди, що починають приймати психоактивні речовини, отримала виховання в так званій «співзалежній» родині. Поцікавтесь характеристиками співзалежності.  Надаємо деякі рекомендації для батьків «Як позбутися від співзалежності»
1. Введіть чіткі правила в сімейне життя.
Чітко, по пунктам визначте обов'язки дитини в родині. Якщо у вас є молодші діти, доручіть їй турботу про них. Не бійтеся, що старша дитина зіпсує молодшого. Зона відповідальності за іншу людину повинна бути чималою. Нехай ваша дитина візьме на себе, принаймні, повне обслуговування чотириногого друга. Важливо лише, щоб ці щоденні обов'язки лежали повністю на ньому, від початку до кінця. Це її ділянка роботи, в якій більше ніколи і ні за яких обставин не влазить ні один з членів сім'ї.
Варто доручити підлітку і будь-які інші обов'язки по дому. Головне, не підходити до цього питання формально, не контролювати і ніколи не підстраховувати. Побачите, що в будь-якому стані і при будь-яких обставинах дитина зможе виконувати свої обов'язки. Адже ви тим самим надаєте йому ту ступінь довіри, яку він буде намагатися виправдати, дайте йому можливість відчути себе дорослим і значущим.
2. Передайте відповідальність за дитину їй самій.
З певного дня підліток сам, і тільки він, відповідає за свій стан, за свою здатність або нездатність вчитися і працювати. Дайте п ідлітку зрозуміти не тільки словами, а й діями, що ви тепер займаєтеся собою і своїми справами:
а) перестаньте контролювати, куди і з ким дитина піішла - це її справа;
б) припиніть підслуховувати телефонні розмови - це принизливо для вас обох;
3. Створіть у сім'ї емоційну атмосферу, при якій дитині хотілося б повертатися додому.
Це повинні бути відкриті і теплі відносини, які не загрожують підлітку активізацією власного комплексу провини і вислуховування безперервних докорів. Не нав'язуйте дитині власної думки і своїх оцінок. Вона має право думати інакше. Якщо дитина відчуває тягу до сім'ї і спілкування, згадайте про те, що раніше існували спільні сімейні свята і вихідні. Проводьте час разом. Якщо ж вона завжди віддає перевагу іншому дозвілля, спробуйте проаналізувати, чому так відбувається.
При будь-якому конфлікті намагайтеся вслухатися і зрозуміти, що дитина хоче вам пояснити. В першу чергу почуйте, а вже потім оцінюйте. Якщо ж ви хочете висловити свої негативні почуття, то пам'ятайте кілька головних правил:
а) починайте з похвали і визнання позитивних сторін і якостей вашої дитини;
б) обговорюйте конкретний випадок і уникайте узагальнень за принципом: «Ти завжди ...», «Ти ніколи ...»;
в) ваше завдання - висловити свої почуття. То не намагайтеся образити або принизити дитину. Поспостерігайте за тим, що її найбільше дратує в ваших зауваженнях;
г) прагните закінчити розмову конструктивною пропозицією на майбутнє в доброзичливій формі.
Перестаньте грати його і своїми почуттями. Уникайте докорів і істерик. Батьки, постійно підозрюють дитини в чомусь поганому, з тривожним поглядом і заплаканими очима, не викликають довіри і бажання відкритися. У сім'ї не повинно бути секретів і таємниць один від одного. Але бажання зробити розмову відкритим має бути спільним. Не порушуйте кордону власного Я іншої людини, не намагайтеся вторгнутися в його особистий простір. Просто створіть такий емоційний клімат в родині, коли простіше розповісти щось, навіть найнеприємніше, а не приховувати це одна від одної.

4.  Займайтесь своїм життям і життям своєї родини.
Постарайтеся жити так, щоб життя приносило радість. Займіться власним здоров'ям і власним життям. Складіть план зміни свого життя і почніть його реалізовувати. Поверніться до радощів життя. Вам необхідні сили, здоров'я і оптимізм для того, щоб допомогти вашій дитині, коли він буде до цього готовий.
В цілому дані рекомендації можна використовувати і при інших видах девіантної поведінки. Сім'я повинна знати, що змінювати звичний стереотип завжди дуже важко. Це важкий і тривалий процес, що вимагає допомоги фахівців і підтримки близьких людей.
 

Наркотики, як і будь-яка інша шкідлива звичка, спочатку дарують ейфорію, насолоду, неймовірне задоволення життям і собою. Вигадану і нічим не підкріплену насолоду, яка поступово замінює радість звичайного життя, а згодом забирає і його – саме цінне і дороге, що є у кожного із нас.

Причини, які спонукають людей стати на хибний шлях вживання наркотичних речовин, дуже різні: бажання бути «своїм» у компанії друзів, прагнення нових відчуттів, довготривалий стрес або травматична подія у житті, банальна цікавість або нудьга. Цей список можна продовжити, але варто виділити головне – початок у всіх різний, а ось фінал, якщо вчасно не зупинитися – один, і він дуже сумний.

За роки існування Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Київського району м. Харкова серед його отримувачів послуг були і наркозалежні, які пройшли через весь жах наслідків вживання наркотиків і сьогодні готові поділитися своєю історією. Поділитися, щоб ця згубна звичка обійшла стороною тих, хто ще роздумує над питанням – вживати чи не вживати, стати на хибний шлях чи вчасно звернути з нього.

«Вперше я спробувала наркотики коли мені було шістнадцять років. Зібралися компанією однолітків, там були і хлопці, і дівчата. Пустили по колу цигарку і я вперше дізналася, що таке справжній кайф», – згадує з гіркою посмішкою на вустах Світлана. «Моїм друзям це відчуття чомусь не сподобалися, а я з тих пір реально підсіла на наркотики. Вдома мені постійно говорили, що це погано, що назад не буде вороття, але мене не спиняли ні лайки, ні погрози, ні навіть фізична сила.

За короткий проміжок часу я винесла з дому все більш-менш цінне: золоті прикраси мами, техніку, посуд, якісь особисті речі, все навіть не пам’ятаю. Я не розуміла, що опинилася на дні і постійно ігнорувала будь-яку допомогу від батьків чи нормальних друзів, які не вживали наркотики. Потім я завагітніла, навіть не знаю від кого, тому що все моє тогочасне життя було у наркотичному сп’янінні. Згодом народила дівчинку, але через деякий час за крадіжку потрапила до в’язниці, а мою дитину забрали до інтернату.

Перебуваючи в місцях позбавлення волі я поступово переосмислила своє життя. У мене було багато вільного часу і я почала аналізувати те, що зі мною трапилося, чому саме зі мною, як мені тепер жити далі, де знайти сили і натхнення, щоб стати на правильний шлях і по-новому збудувати своє життя. Джерелом мого натхнення стала моя донечка, яку я забрала відразу після звільнення. На той момент їй було вже близько чотирьох років.

Я переїхала до іншого району міста, винайняла невеличку кімнату у гуртожитку, влаштувалася на роботу і почала нове життя. Життя без задоволення від наркотиків, але з насолодою і гордістю від того, що я змогла переломити себе і повністю змінити власну долю.

Зараз я працюю на хорошій роботі, моїй донечці вже виповнилося п’ятнадцять років. Вона – моя гордість і підтвердження того, що після виходу із в’язниці я зробила дійсно правильний крок, вибравши здорове і повноцінне життя, де існують справжні проблеми, але є і справжнє задоволення від кожного прожитого дня».

Життєва історія Світлани є ще одним підтвердженням однієї простої істини: зупинитися ніколи не пізно, але це необхідно зробити особисто, осягнувши масштаби біди і попрохати про допомогу оточуючих – друзів або родичів. Нажаль, досить часто наслідки прийому наркотиків є незворотними, особливо для молодого організму, тому так важливо запобігти біді, щоб потім не пожинати плоди недбальства до власного здоров’я і життя.

Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Київського району м. Харкова звертається до усіх батьків із великим проханням – постійно слідкуйте за своїми дітьми, приділяйте їм достатньо уваги, тепла і любові, щоб у них не виникало бажання йти на вулицю і шукати розваг де інде. Шанування справжніх сімейних цінностей, взаємоповага між дорослими членами родини і постійна турбота про підростаюче покоління – це головні складові здорової, повноцінної і міцної української родини – основи щасливого і прогресивного суспільства.

Нині проблема алкогольної та наркотичної залежності в суспільстві стоїть особливо гостро. Усвідомлення своєї залежності – найперший крок до видужання. Часто цей необхідний найперший крок буває найтяжчим, і на той момент, коли людина чесно зізнається собі у тому, що не може контролювати свою звичку, хвороба вже міцно вбудована в особистості.

Самостійно призупинити потяг до речовини дуже складно. Тому на базі Центру продовжено (за умаови дотримання вимог карантину) проведення зустрічей для людей, які відмовились від залежності та потребують підтримки «рівний - рівному», також проводяться зустрічі для родин залежних людей. Робота проходить у формі вільних бесід-розповідей членів співдружності про свій власний досвід подолання тяги до речовин — розповідей про те, як вдається вирішувати труднощі, що виникають з оточуючими, долати прикрощі на роботі і вдома. Чоловіки та жінки навчаються тверезому життю, знаходячи в собі сили змінити своє ставлення до психо активних речовин. І така практика підтримки у тверезості працює на позитивнй результат! Знаходячи додатковий психологічний ресурс, тверезість підтримувати легше!

Учасники - люди дуже пізних професій: лікар, поліцейський, власник бізнесу, водій таксі, двірник, вчитель - перед хворобою усі рівні, і ця пролема, на жаль, торкається людей будь-якого соціального положення.

Зустрічі відбуваються кожного тижня, за адресою: Полтавський шлях, 46, виклик домофону 42, 4 поверх. 

Щопонеділка, о 19.00 - група для жінок, щосереди, щочетверга  та щоп’ятниці, змішана група – о 19 годині, щосуботи об 11, та щонеділі о 13 годині. Телефон для довідок: 066 035 1796

Якщо Вас не обійшла стороною проблема залежності – приєднуйтесь!

Заходи проводяться згідно правил дії режиму карантину, з дотриманням санітарно-гігієнічних, санітарно-протиепідемічних правил і норм, передбачених законом «Про захист населення від інфекційних хвороб» та з використанням засобів індивідуального захисту.

#CsssdmHolgor

Генеральна Асамблея ООН 7 грудня 1987 року прийняла рішення щороку 26 червня відзначати Всесвітній день боротьби з наркоманією. Організація Об’єднаних Націй спільно з представниками різних країн сприяє зменшенню впливу наркотичних засобів на генофонд. Однією з основних проблем боротьби з наркоманією є вживання токсичних засобів дітьми і підлітками. У вирішенні цієї проблеми повинна бути зацікавлена кожна людина, а Міжнародний день боротьби з наркоманією допомагає інформувати про це громадськість.

Наш Центр щороку залучається до такої інформаційної кампанії, проводячи серед учнівської та студентської молоді групові заходи відповідної тематики, але цього року у зв’язку з карантинними заходами проведення таких заходів можливе лише в онлайн-режимі.

Наслідками вживання наркотиків є втрата працездатності і здоров’я в молодому віці, смерть через передозування або ускладнення, поширення ВІЛ/СНІДу, вірусних гепатитів, соціальна дезадаптація, зростання злочинності.

Наркоманія – особлива хвороба, хворобливий потяг, або пристрасть до наркотичних речовин, які вживаються різними засобами: вдиханням, курінням, внутрішньовенними ін’єкціями. Усі наркотичні речовини є сильною отрутою, токсинами для організму, які є дуже небезпечними, оскільки молодий здоровий організм дуже швидко призвичаюється до нього і зупинитися вчасно дуже важко, майже неможливо.

Чому наркоманія виникає саме у молоді? Особистісна та ідейна незрілість, невизначеність соціальної ролі молодої людини, надмірні протести проти влади дорослих і чимало інших причин штовхають підлітків до наркоманії. Молодь ставить власні фізіологічні потреби та чуттєві задоволення понад емоційно-вольовий контроль власної поведінки – і цей фактор є сприятливим для виникнення наркотичної залежності. Багато підлітків-наркоманів визнають, що вперше вживали наркотики заради цікавості. Насправді молоді наркомани обманюють самих себе, вони бажають відгородитися від усього світу, від повсякденної рутини.

Але ціна такої втечі виявляється занадто високою, і результати експерименту над собою здебільшого виявляються незворотними. Навіть спеціальний курс лікування від наркоманії не здатний назавжди звільнити людину від цієї залежності. Після декількох років життя без наркотиків у колишнього наркомана часто виникає рецидив. Більшість опитаних учнів та студентів повідомили, що вони легко можуть дістати наркотики на дискотеці, у барі, на вулиці у торговців наркотиками. Таким чином, вживання наркотиків достатньо широко доступне і поширене серед різних верств населення і особливо – молоді.

Негативні явища, що породжуються вживанням наркотиків, несуть у собі велику небезпеку для людства. Вживання наркотиків насамперед негативно впливає на здоров’я людей, сприяє розвитку соматичних і психічних захворювань, і це є одна з причин збільшення смертності населення.

Наркоманія супроводжує різні форми злочинності, тому що, по-перше, з метою отримання наркотиків наркомани вчиняють тяжкі й особливо тяжкі корисливі і корисливо-насильницькі злочини. По-друге, наркомани часто чинять злочин під безпосереднім впливом наркотиків на психіку. Взаємозв’язок наркоманії і злочинності виявляється також у вчиненні протиправних дій, пов’язаних із незаконними операціями з наркотиками (виготовлення, збереження, збут, придбання).

Про шкідливість наркотиків відомо чимало. Проте поки ще значна кількість людей і насамперед молоді не достатньо усвідомлює згубність наркоманії. Тому у боротьбі з наркоманією перш за все необхідно приділяти увагу профілактиці, яка повинна бути спрямована на формування «психологічного імунітету» до спроб наркотиків як таких, до прагнення змінити свій психологічний стан неприродним шляхом. Така профілактика може бути ефективною, якщо в сім’ї приділяють значну увагу вихованню дітей, піклуються про їхнє майбутнє, готують до самостійного дорослого життя.

Наркоманія – це виклик усьому людству і кожній сім’ї окремо.

І від того, як ми на нього відповімо, залежить наше майбутнє.

Та вихід є, якщо батьки або небайдужі оточуючі люди згідні прийти на допомогу і мають витримку, терпіння і віру у підлітка. У нашій країні є наркологічні диспансери, реабілітаційні центри і кваліфіковані фахівці, які завжди прийдуть на допомогу. Є служби, які займаються такими важкими проблемами підлітків, так звані «Телефони довіри». Проте це зовсім нелегкий шлях, це тривала боротьба за здоров’я і життя дитини, яка потрапила у біду. Проблема боротьби з наркоманією вже давно стала глобальною справою для всіх країн світу. Всі країни повинні об’єднатися і докласти спільних зусиль, щоб разом подолати наркотичну навалу.

Профілактика наркоманії спрямована на попередження виникнення захворювання. Проводяться заходи, які сприяють формуванню здорового способу життя, попередженню першої проби наркотичної речовини та боротьбі з неадекватним поводженням підлітків.

Держава контролює легальний ринок медикаментів, що можуть бути об’єктом зловживання, а також жорстко переслідує усіх учасників нелегального обігу психотропних та наркотичних засобів. Забезпечено належний рівень соціального партнерства і взаємодії державних структур з недержавними, громадськими, релігійними організаціями, що діють у сфері профілактики боротьби із шкідливими звичками і асоціальними явищами, пропагують здоровий спосіб життя.

Тільки спільними зусиллями можна досягнути мети щодо формування у громадян, особливо молоді, негативного ставлення до вживання наркотичних засобів і психотропних речовин.

Людині, якій пропонують спробувати наркотик, необхідно знати, що ця спроба може стати останнім власним вибором в її житті. Варто зазначити, що про шкідливість і небезпеку варто пам’ятати і зважати щодня, аби не стати заручником пагубної пристрасті.

 

На групі за допомогою психолога були обговорені засоби, за допомогою яких можна зберегти здоров’я, кинути палити.

Всесві́тній день боротьби́ з тютюнопалі́нням – встановлений у 1987 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я, відзначається 31 травня кожного року. В цей день по всьому світу проходять антитютюнові акції. Мета Міжнародного дня відмови від паління – зниження тютюнової залежності, залучення до боротьби проти куріння всіх верств населення і лікарів усіх спеціальностей, профілактика тютюнопаління та інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров’я. Причиною появи боротьби з тютюнопалінням постала передчасна смертність та хвороби в усьому світі, яким людство здатне запобігти.  На сьогоднішній день, за даними звіту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), від вживання тютюну планета втрачає понад 5 мільйонів людей. Очікується, що до 2030 року ця цифра зросте до 8 мільйонів смертей щорічно. У Європейському регіоні тютюн винен у смерті близько 1,6 мільйона людей на рік.

Чим приваблює паління? Паління асоціюється з дорослістю, компанією друзів, цікавою бесідою, приємною обстановкою, відчуттям комфорту. Але вчені з’ясували, що курці проводять дозвілля нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж некурці. Одна з головних причин паління у юнаків – прагнення до самовираження, утвердження власної самостійності, «дорослості».

Тютюн викликає таку саму залежність, як і «важкі» наркотики – героїн та кокаїн. 85% курців хочуть кинути палити, але вдається зробити це лише 10–15 % з них. Великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх оточує (пасивні курці). Вдихаючи тютюновий дим у прокуреному приміщенні, пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюну, що й сусід, який палить, часто з тими ж руйнівними наслідками для здоров’я.

 «Здоров’я – це нічого, але все без здоров’я – ніщо». Цей афоризм дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів. Здорова людина – це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов’язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.

Від чого ж конкретно залежить наше здоров’я? – Це декілька основних чинників:

• Спадковість – на 20 %, • Рівень медицини – на 10 %, • Екологія – на 20 %, • Спосіб життя – на 50 %.

Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Так що половина здоров’я залежить від тебе, тому своє здоров’я можна поліпшувати або псувати.

Основними складовими здорового способу життя є:

• Фізкультура.
• Здорове харчування.
• Правильний режим навчання та відпочинку.
• Загартовування.
• Позитивне світосприйняття.

Тож пам’ятайте: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо – шлях до здоров’я чи навпаки – шлях від здоров’я. Якщо ви маєте твердий намір кинути палити, радимо уникати людей та ситуацій, які зможуть спровокувати бажання схопитися за чергову цигарку. Не забувайте про обережність, наполегливість та силу волі. Пам'ятайте, що куріння - це всього лише шкідлива звичка, покинувши яку ви зробите неабияке досягнення.

Кинути курити ніколи не піздно!

Оскільки регулярне куріння завдає великої шкоди здоров’ю, позбутися цієї шкідливої звички необхідно якомога швидше. Відмовитися від цигарок назавжди краще ще до того, як організм почне посилати вам тривожні сигнали. Якщо ви вже безуспішно намагалися кинути палити за допомогою різноманітних методів, то скоріш за все більше не вірите в існування магічного способу позбутися цієї шкідливої звички. Попри те, що нині у продажу можна знайти чимало книг з гучними заголовками на приклад «Легкий спосіб кинути курити», навіть вони не гарантують позитивного результату. Саме тому ми усвідомлюємо, що ніякі поради не мають магічної сили. Не існує єдиного універсального способу кинути палити, який підходив би усім затятим курцям.

Маємо надію, що кожна із учасниць візьме собі до  усідомлення поради, які стануть у нагоді у формуванні особистого засобу створення здорового, щасливого життя.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, паління призводить не тільки до проблем з Вашим власним здоров’ям, а й негативно впливає на такі сфери життя:

Навколишнє середовище:

• майже 10 млрд сигарет кожного дня опиняються у навколишньому середовищі;
• на сигаретні недопалки припадає 30-40% сміття, зібраного при чищенні прибережної полоси і прибирання сміття на вулицях міст.

Здоров’я та економіка:

• у родинах з низьким рівнем доходу витрачають на тютюнові вироби більше 10% свого доходу, а це означає, що у них залишається менше коштів на покупку продуктів харчування, освіту дітей і оплату медичних послуг;
• від наслідків вживання тютюну щороку помирає понад 8 млн. людей. Понад 7 млн. випадків смерті - споживачі і колишні споживачі тютюну, і більше 1,2 млн. - серед некурців, що піддаються впливу вторинного тютюнового диму.

Діти:

• близько 50% дітей потрапляють під дію вторинного тютюнового диму;
• майже всі діти, батьки яких курять, теж в майбутньому стають жертвою тютюнової залежності;
• вторинний дим збільшує ризик виникнення синдрому раптової смерті немовляти. У вагітних жінок він призводить до ускладнень вагітності та не виношування плода;
• щорічно 65 000 дітей гине від хвороб, асоційованих з впливом вторинного тютюнового диму.

Що заважає кинути палити?

5 хибних думок, які заважають кинути палити

і служать відмовкою у курців

№ 1 «При чому тут куріння, при такому рівні забруднення повітря дихати все одно шкідливо»

Одночасний вплив тютюнового диму і токсичних речовин з навколишнього середовища багаторазово збільшує тяжкість негативних наслідків куріння або шкідливих факторів навколишнього середовища окремо. Причому куріння в цьому тандемі відіграє головну роль.

№ 2 «Куріння допомагає мені зняти стрес та нервове напруження»

Паління не знімає стрес, а курці, за статистикою більш схильні до тривожно-депресивних розладів.

№ 3 «Мені говорили, що кидати палити під час вагітності не можна, це може викликати стрес і нашкодити майбутній дитині»

Страшна і небезпечна позиція! Куріння під час вагітності впливає безпосередньо на ріст і розвиток плода. Куріння вагітної жінки, а так само куріння при маленькій дитині може викликати затримку росту і розвитку дитини і завдати шкоди здоров'ю малюка на все життя.

Якщо дбаєте про здоров'я своєї дитини, кидайте курити якомога швидше, а краще - негайно!

№ 4 «Куріння – це звичка, я можу позбутися її коли захочу»

Дуже швидко куріння зі звички перетворюється на хворобу, виникає справжня залежність – психологічна і фізіологічна.

№ 5 «Я курю тільки легкі сигарети. вони не такі шкідливі»

Нешкідливих сигарет не існує! При палінні «легких» сигарет ризик захворіти не зменшується, а курець викурює набагато більшу кількість, що б вгамувати нікотинове голодування.

Усвідомте проблему. Насправді куріння це не звичка, а хвороба, назва якої – нікотинова залежність Кинути палити ніколи не пізно!

Повірте в себе і чітко уявіть собі як ви перестали бути курцем.

Поради для тих, хто вирішив кинути курити

Якщо ви вирішили кинути курити відразу:

• визначте точний день і годину, коли ви кинете курити; приберіть з очей сигарети, сірники, запальничку, попільничку;
• намагайтеся уникати ситуацій, в яких ви звикли палити; займіть справами проміжки вільного часу, в які ви зазвичай курили;
• при гострому бажанні закурити – намагайтеся відволіктися, зробіть три спокійних вдихи і видихи, прогуляйтеся;
• частіше гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся спортом, пийте більше води;
• заведіть собі скарбничку і відкладайте гроші, які ви не витратили на покупку сигарет, а в кінці місяця, який ви протрималися без єдиної цигарки, підіть в магазин і купіть собі що-небудь приємне!

Якщо ви вирішили поступово відмовлятися від сигарет:

• відмовтеся від «зайвих» сигарет, що викурюються чисто машинально;
• першу сигарету викурюйте не раніше, ніж після сніданку;
• докурюйте сигарету тільки до середини;
• намагайтеся курити не затягуючись;
• закуривши, після першої затяжки намагайтеся погасити сигарету;
• покуривши ретельно очищайте попільничку і прибирайте її подалі;
• привчіть себе закурювати через 2 хв. після того як захотіли покурити, потім через 5 хв., потім через 10 хв. і т.д.;
• якщо у вас скінчилися сигарети, ні у кого не просіть, а якщо пропонують закурити – відмовляйтеся.

Ваш вибір - назавжди відмовитися від куріння!

Ваш виграш - роки здорового життя!