Корисні посилання

Архів

Київський р-н

Порядок вирішення спорів щодо визначення місця проживання дитини

Після розлучення, у більшості випадків, батьки самостійно визначають місце проживання своїх дітей, але як діяти, якщо згода між ними так і не була досягнута? Відповідь на це питання надає провідний юрисконсульт Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра».

Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. У випадку недосягнення згоди щодо того, з ким із батьків буде проживати малолітня дитина, спір між ними може вирішуватися органом опіки та піклування або судом.

Ст.160 Сімейного кодексу України (СКУ) встановлює, що місце проживання дитини, яка не досягла десятирічного віку, визначається за згодою батьків. Місце проживання дитини, яка досягла десяти років, визначається за спільною згодою батьків та самої дитини.

«Під час вирішення спору щодо місця проживання малолітньої дитини беруться до уваги ставлення батьків до виконання своїх батьківських обов’язків, особиста прихильність дитини до кожного з них, вік дитини, стан її здоров’я та інші обставини, що мають істотне значення», – акцентує увагу провідний юрисконсульт Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра». – «Орган опіки та піклування або суд не можуть передати дитину для проживання з тим із батьків, хто не має самостійного доходу, зловживає спиртними напоями або наркотичними засобами, а також своєю аморальною поведінкою може зашкодити розвитку дитини».

Якщо орган опіки та піклування або суд визнав, що жоден із батьків не може створити дитині належних умов для виховання і розвитку, на вимогу баби, діда або інших родичів, залучених до участі у справі, дитина може бути передана комусь із них. Якщо дитина не може бути передана жодній із цих осіб, суд на вимогу органу опіки та піклування може постановити рішення про відібрання дитини від особи, з якою вона проживає, і передання її для опікування органу опіки та піклування.

Якщо один із батьків або інша особа самочинно, без згоди другого з батьків чи інших осіб, з якими на підставі закону або рішення суду проживала малолітня дитина, або дитячого закладу (установи), в якому за рішенням органу опіки та піклування або суду проживала дитина, змінить її місце проживання, у тому числі способом її викрадення, суд за позовом заінтересованої особи має право негайно постановити рішення про відібрання дитини і повернення її за попереднім місцем проживання.

Дитина не може бути повернута лише тоді, коли залишення її за попереднім місцем проживання створюватиме реальну небезпеку для її життя та здоров’я або обставини змінилися так, що повернення суперечить її інтересам. Особа, яка самочинно змінила місце проживання малолітньої дитини, зобов’язана відшкодувати матеріальну та моральну шкоду, завдану тому, з ким вона проживала.

Звертаємо вашу увагу, що консультації з цих та інших юридичних питань можна отримати у провідного юрисконсульта Відділу, Печій Валентини Борисівни, за телефоном: 050-922-21-08.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Печій Валентина Борисівна, провідний юрисконсульт Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Київський р-н

Вирішення батьками питань щодо виховання дитини

Досить часто після розлучення батьків постає ряд важливих питань, що так чи інакше пов’язані із вихованням дитини. Як врегулювати суперечки у даному випадку? Відповідь на це питання ви знайдете у нашій постійній рубриці «Скринька юридичних консультацій».

Кожна дитина має право на проживання у сім’ї разом з батьками або в сім’ї одного з них та на піклування батьків. Батько і мати мають рівні права та обов’язки щодо своїх дітей. Предметом основної турботи та основним обов’язком батьків є забезпечення інтересів своєї дитини.

«Питання виховання дитини вирішується батьками спільно. Повноцінна участь батьків у її вихованні забезпечується на максимальному рівні при умові спільного проживання дитини з батьками», – зазначає провідний юрисконсульт Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра». – «В тих випадках, коли батьки, внаслідок розірвання шлюбу або з інших причин, не проживають спільно, можуть виникати спори щодо участі у вихованні дитини, визначення місця проживання дитини та порядку зустрічей з дитиною того з батьків, хто проживає окремо».

Так, ч.3 ст.157 Сімейного кодексу України (СКУ) установлено, що той із батьків, з ким проживає дитина, не має права перешкоджати тому з батьків, хто проживає окремо, спілкуватися з дитиною та брати участь у її вихованні, якщо таке спілкування не перешкоджає нормальному розвиткові дитини.

Батьки мають право укласти договір щодо здійснення батьківських прав та виконання обов’язків тим з них, хто проживає окремо від дитини. Договір укладається у письмовій формі та підлягає нотаріальному посвідченню, в якому батьки можуть визначити не тільки участь у вихованні дитини того з батьків, хто проживає окремо (тобто встановити графік зустрічей з дитиною), але і встановити місце проживання дитини та порядок її утримання.

Законодавством України встановлено, що проживання дитини окремо від батьків або одного з батьків, не позбавляє їх права спілкування та підтримання стосунків.

Так, у випадку коли батьки не дійшли згоди щодо порядку участі у вихованні дитини того з батьків, хто проживає окремо від неї, за заявою матері або батька дитини орган опіки та піклування визначає способи участі у вихованні дитини та спілкуванні з нею того з батьків, хто проживає окремо від неї (ст.158 СКУ). Рішення про це орган опіки та піклування постановляє на підставі вивчення умов життя батьків, їхнього ставлення до дитини, інших обставин, що мають істотне значення.

Рішення органу опіки та піклування є обов’язковим до виконання. Особа, яка ухиляється від виконання рішення органу опіки та піклування, зобов’язана відшкодувати матеріальну та моральну шкоду, завдану тому з батьків, хто проживає окремо від дитини.

У випадку якщо той із батьків, з ким проживає дитина, чинить перешкоди тому з батьків, хто проживає окремо, у спілкуванні з дитиною та у її вихованні, зокрема якщо він ухиляється від виконання рішення органу опіки та піклування, другий із батьків має право звернутися до суду з позовом про усунення цих перешкод. Суд визначає способи участі одного з батьків у вихованні дитини (періодичні чи систематичні побачення, можливість спільного відпочинку, відвідування дитиною місця його проживання тощо), місце та час їхнього спілкування.

В окремих випадках, якщо це викликано інтересами дитини, суд може обумовити побачення з дитиною присутністю іншої особи. Під час вирішення спору щодо участі одного з батьків у вихованні дитини береться до уваги ставлення батьків до виконання своїх обов’язків, особиста прихильність дитини до кожного з них, вік дитини, стан її здоров’я та інші обставини, що мають істотне значення, в тому числі стан психічного здоров’я одного з батьків, зловживання ним алкогольними напоями або наркотичними засобами.

За заявою заінтересованої сторони суд може зупинити виконання рішення органу опіки та піклування до вирішення спору. У разі ухилення від виконання рішення суду особою, з якою проживає дитина, суд за заявою того з батьків, хто проживає окремо, може передати дитину для проживання з ним. Особа, яка ухиляється від виконання рішення суду, зобов’язана відшкодувати матеріальну та моральну шкоду, завдану тому з батьків, хто проживає окремо від дитини.

Нагадуємо, що консультації з цих та інших юридичних питань можна отримати у провідного юрисконсульта Відділу, Печій Валентини Борисівни, за телефоном: 050-922-21-08.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Печій Валентина Борисівна, провідний юрисконсульт Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Київський р-н

Сім кроків до пізнання себе

Досить часто ми навіть самі не розуміємо, чого хочемо на даний час. Розібратися в собі і своїх бажаннях вам допоможуть поради психолога, які для вас підібрали працівники Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра».

Щоб підняти рівень власного життя на декілька щаблів вверх, варто взяти на замітку сім основних кроків до пізнання себе, які допоможуть вам розібратися у собі, своїх цілях і бажаннях.

1. Задовольняйте базові потреби

Їжте, коли маєте відчуття голоду; відпочивайте, коли втомилися; заспокоюйте себе, коли тяжко на душі. Не соромтеся проявляти свої справжні бажання і потреби, будьте максимально чесними із собою.

2. Прислухайтеся до своїх думок

Почніть з того, щоб хоча б один раз на день запитувати у себе: «Що я зараз відчуваю?» Правдива відповідь на це питання дасть змогу з’ясувати власні відчуття тут і зараз, а також правильно спланувати свою подальшу діяльність.

3. Встановіть власні кордони

Інколи казати оточуючим «ні» – це цілком нормально. Вміння відмовляти дає змогу берегти власні ресурси, не марнуючи їх на будь-що. Навчіться цінувати власний час, власні сили і вміння.

4. Знаходьте час для себе

Дуже важливо дати собі можливість займатися тим, що вас наповнює і заряджає життєвою енергією. Заняття улюбленим хобі, прогулянки з друзями, перегляд цікавих фільмів – все це дає позитивні емоції і дозволяє по-новому подивитися на життя і світ навкруги.

5. Оточіть себе людьми, спілкування з якими приносить радість

Намагайтеся звести до мінімуму тих, хто постійно критикує або звинувачує вас, без кінця жаліється на життя чи маніпулює вашими почуттями. Токсичні люди здатні принести своєю поведінкою і словами негаразди у ваше сьогодення, тому тримайтеся від них якнайдалі.

6. Дозволяйте собі робити помилки

Обираючи шлях самопізнання, ви вчитеся брати себе за руку і заспокоювати, замість того, щоб з указкою в руці вести себе у куток за погану поведінку. Навчіться спокійно реагувати на власні помилки, без різкої критики і осуду.

7. Перегляньте свої переконання

У вас можуть бути установки із дитинства, які не дозволяють вам обирати себе, або гендерні передумови. Важливо робити періодичну інвентаризацію всього того, що нав’язано ззовні, залишаючи для себе те, що близьке і рідне по духу.

Дотримуючись цих простих порад щодня, вже за досить короткий час ви відчуєте позитивні зміни у своєму житті. Головне, не лінуйтеся робити це систематично і з направленістю на високий результат, мисліть позитивно і не відволікайтеся на незначні негаразди.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, фахівець із соціальної роботи Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Немишлянський р-н

Конфлікт поколінь

Це досить часто зустрічається у роботі Відділу соціальної роботи по Немишлянському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб "Довіра". Час рухається вперед і нинішнє покоління підлітків має зовсім інший світогляд, ніж їхні батьки, дідусі та бабусі. Не зважаючи на ті обставини, у яких опинилося наше місто,  устій родин не змінився кардинально.

Проблеми залишилися. Саме з такою проблемою звернулася до Відділу родина Іванових (прізвище змінено), які мають три покоління. Працівники Відділу надали соціальні послуги представникам всіх поколінь, надали поради як уникнути конфліктних ситуацій, а якщо вже таке трапилось як знайти правильний вихід та налагодити стосунки у родині шляхом конструктивного діалогу. Завдяки систематичній роботі з усіма членами родини, наразі у сім'ї панує позитивна атмосфера і стабільні взаємовідносини. Це ще одна маленька перемога на теренах соціальної роботи.

Слобідський р-н

Робота триває!

Не зважаючи на цей нелегкий час, працівники Відділу соціальної роботи по Слобідському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» продовжують надавати соціальні послуги безпосередньо у Відділі та здійснюють відвідування отримувачів послуг  за місцем їх проживання.

Працівники Відділу надають соціальгні послуги різним категоріям населення: це і сім’ї з дітьми, які перебувапють у складних життєвих обставинах, це і особи, що засуджені без позбавлення волі, це і сім’ї опікунів/піклувальників, внутрішньо переміщені особи з дітьми, тощо.

У Відділі Ви можете отримати відповіді на питання щодо:

- відновлення документів;

- профілактики залежностей;

- отримання інформацію про роботу соціальних партнерів у воєнний час;

- працевлаштування;

- отримання гуманітарної та адресної допомоги тощо.

Чекаємо на Вас за адресою: м. Харків, вул. Плеханівська, 42, 4 поверх, к. 45-47.

Прийом жителів відбувається за попереднім записом за телефоном +380916150998.

Сайт: dovira.kh.ua

Facebook: https://www.facebook.com/viddil.slobidskiy

Іnstagram: slobidsky_csssdm

Звертаємо Вашу увагу, що у зв'язку з активними військовими діями та загрозою артилерійських обстрілів м. Харкова орієнтовний графік роботи може мінятися.

Дотримуйтеся правил під час сигналу тривоги та спускайтесь в укриття!

Бережіть себе!

Київський р-н

Як отримати пенсію по втраті годувальника родичам особи, яка зникла безвісти

Відповідь на це питання ви знайдете у матеріалі, який для відвідувачів сайту підготував Відділ соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра».

Упродовж майже п’яти місяців повномасштабної війни в Україні все частіше виникають випадки, коли людина зникає безвісти, а в неї залишається сім’я, яка перебувала на її утриманні. Правовий статус людини, зниклої безвісти, визначений у Законі України «Про правовий статус осіб, зниклих безвісти».

Для того, щоб особа офіційно вважалася зниклою безвісти, необхідно подати до територіального органу Національної поліції України відповідну заяву. Також це можна зробити на ступними способами:

  • зателефонувавши на «гарячу лінію» за номером: 089-420-18-67;
  • надіславши листа на електронну пошту: rozshuk_znyklyh@police.gov.ua;
  • скориставшись чат-ботом: t.me/poshuk_znyklyh.

Поліції слід повідомити наступну інформацію:

  • анкетні дані, число, місяць та рік народження зниклої особи;
  • дату та місце зникнення особи;
  • особливі прикмети (татуювання, шрами, пірсинг тощо);
  • речі, які могла б особа мати при собі на момент зникнення (мобільний телефон, документи, прикраси та ін.).

Заяву можуть подати родичі особи, яка зникла, представник військового формування, орган державної влади, орган місцевого самоврядування, об’єднання громадян, будь-яка інша особа, якій стало відомо про зникнення людини.

Важливо! Через один місяць після внесення заяви до Єдиного державного реєстру досудових розслідувань, якщо зниклу особу не знайдуть, у членів її сім’ї виникає право на отримання пенсії по втраті годувальника.

Право на пенсію по втраті годувальника мають наступні родичі зниклої безвісти особи:

  • діти віком до 18 років;
  • діти віком від 18 до 23 років, які навчаються за денною формою навчання, до закінчення навчання;
  • діти зниклого безвісти, які є сиротами, до 23 років незалежно від факту навчання;
  • чоловік або дружина, батьки, якщо вони є особами з інвалідністю або досягли пенсійного віку;
  • чоловік або дружина, а в разі їхньої відсутності – один із батьків або брат чи сестра, дідусь чи бабуся годувальника, незалежно від віку і працездатності, якщо вони не працюють і доглядають за дитиною годувальника до досягнення нею 8 років;
  • батьки і чоловік або дружина зниклої безвісти особи, які не були на її утриманні, мають право на пенсію у зв’язку із втратою годувальника, якщо внаслідок такого зникнення вони втратили джерело засобів до існування.

Для оформлення пенсії по втраті годувальника необхідно звернутися до будь-якого відділення Пенсійного фонду України та, в залежності від обставин, подати наступний перелік документів:

  • документи, що підтверджують стаж годувальника та заробітну плату;
  • свідоцтво про народження або паспорт особи, якій призначається пенсія;
  • документи, що засвідчують родинні стосунки члена сім’ї з годувальником;
  • витяг з Єдиного реєстру досудових розслідувань, що засвідчує факт внесення до цього реєстру інформації про безвісне зникнення особи, або інформація з реєстру осіб, зниклих безвісти за особливих обставин;
  • документи про вік годувальника сім’ї (за необхідності);
  • довідка із загальноосвітнього навчального закладу системи загальної середньої освіти, професійно-технічного, вищого навчального закладу про те, що особа/особи, яка має право на пенсію, навчається за денною формою навчання (на період воєнного стану не є обов’язковими);
  • довідка про те, що чоловік (дружина), а в разі їхньої відсутності – один із батьків, дід, баба, брат чи сестра зниклого безвісти годувальника незалежно від віку і працездатності – не працюють і зайняті доглядом за дитиною (дітьми) годувальника до досягнення нею (ними) 8 років;
  • документи про місце проживання (реєстрацію) та стаж роботи особи, якій призначається пенсія.

Увага! Пенсію виплачують за весь час, протягом якого зникла безвісти особа і зберігає цей статус. Непрацездатним родичам, які були на утриманні зниклої безвісти особи, призначається пенсія по втраті годувальника незалежно від тривалості страхового стажу зниклого безвісти.

Якщо до Єдиного реєстру досудових розслідувань внесена відмітка про встановлення місця перебування, місця поховання чи перебування останків зниклого безвісти, то вносяться відповідні зміни щодо строку призначення пенсії з урахуванням встановлених обставин.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, фахівець із соціальної роботи Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Слобідський р-н

Як відновити втрачений паспорт під час війни

Відділ соціальної роботи по Слобідському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» інформує мешканців району, щодо порядку відновлення втраченого документа.

На сьогодні документом, що підтверджує громадянство та визначає приналежність особи до держави, є паспорт. В Україні такими документами є внутрішній паспорт громадянина України – ID-картка або книжечка зразка 1994 року, а також закордонний паспорт. В умовах війни громадяни України нерідко втрачають ці документи, але є і випадки їх викрадення.

Куди звернутися для відновлення втраченого паспорта?

Якщо цей важливий документ було втрачено, особі потрібно невідкладно звернутися із заявою про втрату документа до поліції та отримати від поліцейських витяг з Єдиного реєстру досудових розслідувань. Надалі, для оформлення нового документа, особі необхідно особисто прийти до однієї з трьох установ:

- у підрозділ ДМС України;
- у центр надання адміністративних послуг (ЦНАП);
- у центр обслуговування громадян «Паспортний сервіс».

Основні документи, які необхідно подати для отримання послуги

Для оформлення паспорта громадянина України у формі ID-картки замість втраченого або викраденого особа (далі також – заявник) подає наступні документи:

-заява про втрату паспорта;
- витяг з Єдиного реєстру досудових розслідувань (у разі викрадення паспорта);
- документ, що підтверджує сплату адміністративного збору, або оригінал документа про звільнення від його сплати;
- довідка органу реєстрації встановленого зразка про місце проживання (за наявності).

Крім того, для відновлення паспорта можуть знадобитися додаткові документи (також за наявності):

- довідка про присвоєння реєстраційного номера облікової картки платника податків або повідомлення про відмову від його прийняття (для осіб, які через свої релігійні переконання відмовилися від прийняття зазначеного номера);
- якщо є неповнолітні діти – свідоцтва про їх народження;
- свідоцтво про шлюб або про розірвання шлюбу (за наявності);
- довідка про взяття на облік внутрішньо переміщеної особи - для внутрішньо переміщених осіб;
- для особи, яка не може пересуватися самостійно у зв’язку з тривалим розладом здоров’я – одна фотокартка розміром 10 х 15 сантиметрів для внесення відцифрованого образу обличчя особи шляхом сканування із застосуванням засобів Реєстру;
- для бездомних осіб – посвідчення про взяття на облік бездомних осіб;
- для осіб, яких не було встановлено за результатами проведення процедури встановлення особи – рішення суду про встановлення особи.

Більш детально ознайомитися з переліком необхідних документів, які можуть знадобитися для оформлення паспорта громадянина України у формі ID-картки замість втраченого або викраденого, можна на офіційному веб-сайті ДМС України або особисто звернутися до Відділу соціальної роботи по Слобідському району м. Харкова ХМЦСС «Довіра».

Наші працівники допоможуть у вирішенні соціальних питань у межах компетенції Відділу. Чекаємо Вас за попереднім записом за телефоном 725 26 86, 725 26 87, 0916150998.

Авторка: фахівець із соціальної роботи І категорії Відділу соціальної роботи по Слобідському району м. Харкова ХМЦСС «Довіра» Андрієвська Ю.М.

Київський р-н

Покращити настрій? – Легко!

Напевно, у кожного із нас бувають такі моменти, коли все валиться із рук, нічого не хочеться робити і взагалі не має бажання реагувати на оточуючих. Як швидко вийти із такого стану і знову насолоджуватися життям на повну? Відповідь на це питання для вас підготували працівники Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра». 

Як відомо, настрій людини напряму залежить від так званих «гормонів щастя» – дофаміна, серотоніна і ендорфіна, які постійно виробляє наш організм. Раптове погіршення настрою можна покращити декількома провіреними способами, які ми пропонуємо вам взяти на замітку і використовувати у повсякденній практиці.

1. Спорт і фізична активність

Чим більш енергійна і активна людина, тим більш рухливі її емоції. Навіть якщо вам дуже хочеться поніжитися ранком у ліжку, поспівчувати собі, чи навіть пожалітися оточуючим на якісь негаразди – зупиняйте себе ще на першому етапі. Займіться фізичними вправами: ранкова гімнастика, пробіжка на свіжому повітрі, танці, плавання – вибирайте те, що найбільше до душі і робіть собі на здоров’я. Для покращення самопочуття можна спробувати і звичайне прибирання в квартирі – таким чином ви не тільки розгоните погані думки, а й приведете до ладу власне житло.

Адреналін, що виділяється при активних діях, дає певний заряд ендорфінів і тим самим покращує настрій. Так, за словами відомої американської письменниці і блогерки Гретхен Рубін, вправи зі стрибками дозволяють відчути себе грайливою і енергійною людиною.

2. Кольоротерапія і ароматерапія

За висновками багатьох вчених, будь-який колір має значний вплив на людський організм. Деякі кольори стимулюють, або навпаки, пригнічують щоденну активність і процес вироблення гормонів, покращують чи погіршують самопочуття. Оточивши себе яскравими барвами, ви відразу відчуєте позитивні зміни у власному настрої і світосприйнятті. Найкраще у боротьбі з похмурістю допомагають оранжевий та зелений кольори, синій та сірий мають заспокійливий ефект, а червоний наповнює енергією і хоробрістю.

Подібний вплив на людський організм здійснюють і аромати. Вони здатні викликати найрізноманітніші відчуття – сум, тривогу, радість, задоволення і навіть агресію. Покращити настрій допоможуть аромати грейпфруту, жасміну, лимону або евкаліпту. Також для цього можна використовувати ефірну олію лаванди або базиліку. Абсолютно безпрограшним варіантом стане і ваш улюблений аромат – насолода знайомими нотками стане найкращим стимулом вироблення гормонів щастя і задоволення.

3. Музика

Приємна музика здатна за короткий проміжок часу покращити настрій і відволікти від негативних думок. Щоб улюблені мелодії були завжди поруч, створіть у своєму девайсі плейлист із мелодій, які вам до душі, і насолоджуйтесь ними у будь-який час. За ствердженням відомого дослідника Юна Фергюсона, саме ритмічна музика має неабиякий вплив на самопочуття людини і це дійсно так.

4. Обійми

Можливо, на перший погляд це буде здаватися дивним, але навіть прості обійми здатні кардинально змінити настрій у кращий бік. Вчені довели, що дотики близьких людей зменшують рівень стресу і позбавляють туги. Під час обіймів з другом, колегою по роботі чи коханою людиною, в організмі з великою швидкістю продукується «гормон любові» – окситоцин. Таким чином, ми відчуваємо себе краще, спокійніше і впевненіше, у нас з’являється відчуття внутрішньої захищеності.

5. Харчування

Не секрет, що людина складається із того, що вона вживає і, в першу чергу, це стосується повсякденної їжі і напоїв. Щоб постійно бути в тонусі, необхідно регулярно наповнювати свій організм силами і енергією. Якщо на даний момент у вас немає жодного ресурсу для підняття власного настрою – з’їжте що-небудь смачненьке.

Найбільше «гормонів щастя» виробляється під дією чорного шоколаду, бананів, натуральної кави, свіжих фруктів, горіхів, морепродуктів і зелені. Якщо наповнити повсякденний раціон цими компонентами – про поганий настрій можна забути раз і назавжди. Єдиний момент, який необхідно враховувати, це те, що у харчуванні, як і у будь-якій іншій справі, необхідно дотримуватися золотої середини і не перестаратися навіть з корисними продуктами.

6. Сміх

Сміх – це безкоштовні, приємні і дуже дієві ліки, за які не потрібно платити великі кошти і стояти за ними в черзі. Посміхайтеся, хай там що! Ранковий дощ, відсутність якоїсь речі у побуті, невиповнене бажання чи нездійснена мрія – ніщо не повинно пригнічувати ваш настрій і викликати смуток.

Сміх сприяє миттєвому викиду у кров ендорфінів і дофамінів – «гормонів щастя», які грають безцінну роль у нашому самопочутті та настрої. Смішне відео, весела прогулянка з друзями чи перегляд улюбленої комедії – все це здатне покращити настрій і подарувати приємні моменти життя. До речі, вчені давно довели, що навіть посмішка через силу через деякий час помітно покращує настрій.

7. Зовнішній вигляд

Якщо ви систематично будете нехтувати своїм зовнішнім виглядом, це буде впливати і на ваш настрій. Дуже важливо брати до уваги той факт, як ви бачите себе і те, що ви показуєте оточуючим. Кожного дня виділяйте хоча б декілька хвилин для того, щоб привести свій зовнішній вигляд до ладу, піклуйтеся про себе і знаходьте час на повноцінний відпочинок.

Ваш зовнішній вигляд – це те, як ви позиціонуєте себе перед світом, що оточує навколо. Гарний і зручний одяг, доглянута шкіра і волосся, акуратний манікюр, вміння дотримуватись певного стилю – все це створює позитивний ореол навколо вашої персони і допомагає порозумітися з іншими людьми.

Пам’ятайте! Наше здоров’я, самопочуття і настрій лише у наших руках. Позитивний погляд на життя, вміння у всьому знаходити і цінувати хороше, бажання змінюватися і вдосконалюватися будь-що – саме ці складові допомагають швидко і своєчасно боротися з негативними думками і націлювати свою діяльність на постійне творення і розвиток.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, фахівець із соціальної роботи Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Київський р-н

Звільнення працівників під час війни

Мільйони наших громадян, які вимушено евакуювалися до країн Євросоюзу і отримали там статус біженця, мали офіційне працевлаштування в Україні. Чи обов’язково роботодавцям звільняти таких працівників? Відповідь на це питання для вас підготували працівники Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра».

За інформацією Державної служби України з питань праці, законодавством про працю не передбачено обов’язку працівника повідомляти роботодавця про своє місцезнаходження та отримання статусу біженця або визнання його особою, яка потребує тимчасового захисту.

Зважаючи на надскладну ситуацію на території України працівники, які не виходять на роботу внаслідок обставин, пов’язаних із воєнними діями, або ті, які не мають змоги виходити на роботу з причин небезпеки для власного життя і здоров’я, не можуть бути звільнені за п.4 ч.1 ст.40 Кодексу законів про працю України за прогул без поважної причини.

Варто зауважити, що тимчасовий захист включає право на житло, освіту, працю, соціальне забезпечення, медичну допомогу. Скористатися цими правами можна тільки після реєстрації в обраному місці проживання в будь-якій країні Європейського Союзу (ЄС).

Отримання статусу тимчасового захисту у конкретній країні ЄС у зв’язку з війною в Україні є вагомим аргументом відсутності працівника на робочому місці в Україні. Збереження життя є поважною причиною, яка унеможливлює звільнення працівника.

У випадку, якщо робота може виконуватися дистанційно, працівник має змогу продовжувати виконувати свої трудові обов’язки з відповідною оплатою. Якщо працівник не має можливості працювати дистанційно, то для збереження свого робочого місця він може взяти відпустку без збереження заробітної плати, щорічну відпустку, соціальні відпустки тощо, а також ініціювати призупинення дії трудового договору.

Якщо з працівником відсутній зв’язок, до з’ясування причин і обставин його відсутності, за ним зберігаються робоче місце та посада, трудові відносини не припиняються. Однак, час таких неявок не підлягає оплаті та не зараховується до стажу роботи, який дає право на щорічну відпустку.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, фахівець із соціальної роботи Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Київський р-н

Вірусні гепатити

Відділ соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» підготував для всіх, кому небайдуже власне здоров’я та проблеми вірусних гепатитів, способи профілактики та лікування, а також зниження рівня стигматизації людей, які живуть з вірусним гепатитом.

Гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження. Серед вірусних гепатитів найбільш небезпечними є вірусні гепатити В (ВГВ) та С (ВГС), які призводять до 96% всіх смертей, пов’язаних з вірусними гепатитами. Саме тому важливі профілактичні заходи. До них належить і тестування.

Періодичне тестування на вірусні гепатити варто зробити правилом. Передусім варто звертатися до сімейного лікаря, який може провести швидке тестування та у разі позитивного результату направити до вузькопрофільного спеціаліста.

Для захисту від гепатитів важливо дотримуватися такої ж профілактики, як і при інших вірусних захворюваннях: мити руки, вживати в їжу вимиті та/або термічно оброблені продукти, мати індивідуальні засоби особистої гігієни, використовувати бар’єрну контрацепцію тощо.

Не варто відмовлятися від вакцинації від гепатитів для новонароджених.

Не варто чекати слушного моменту, щоб протестуватися на вірусні гепатити.

Не варто переносити на наступний понеділок візит до лікаря у разі позитивного результату тестування.

Не варто відтерміновувати лікування, яке вам призначив сімейний лікар, лікар-інфекціоніст або гастроентеролог.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

сайт: http://dovira.kh.ua/

Записів з 911 по 920Всього: 2192