У програмі:

• навчання за напрямами — проєктний менеджмент, HR, бізнес-аналіз;
• психологічна підтримка та техніки самовідновлення;
• кар’єрне наставництво, допомога з резюме та співбесідами.

Заявки приймаються до 10 листопада.

Оберіть курс і зареєструйтеся на сайті

https://prometheus.org.ua/prometheus-plus/veteran-circle/?utm_source=esputnik&utm_medium=email&utm_campaign=email-veterancircle-announce-all&fbclid=IwVERTSANdoZJleHRuA2FlbQIxMAABHlwMHTyubVRN6KLr9JR2SRQmoz2moL9MytHjf28bnx1esvyCrE6CAtopqZ-W_aem_brAd4OslfIAKkyMPvKLpEA

З усіх питань, які будуть виникати, звертайтеся до відділу підтримки ветеранів війни та членів їх сімей Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» за телефонами: 057 705 61 62, 095 744 84 56

Корисні рекомендації:

Знайдіть свою опору:

Подумайте, кого з оточення можете просити про допомогу, яке заняття вас відволікає, що заспокоює – це ваш ресурс.

Прислухайтеся до свого тіла:

Глибоко вдихніть, уявляючи, як через подих сповнюєтесь спокоєм і розслабляєтесь. Через видих мовби виштовхніть з тіла всю напругу, а з нею і тривогу. Фізичні вправи для м’язів також нададуть снаги.

Допоможуть також добрі звички, режим дня, нові ритуали і традиції:

Це як контроль над власним життям, що формує відчуття передбачуваності подій і вашу спроможність сприймати їх відповідно до реалій.

Складіть перелік негативних переконань:

Оцініть значущість кожного за шкалою від 0 до 10. Замініть їх на позитивні.

Наприклад:

• Негативне переконання: «Я нічого не вмію і у мне не вийде адаптуватися на новому місці»
• Позитивне переконання: «Я маю гарну освіту і досвід. Якщо я докладу зусиль – здійсню все заплановане»

Якщо не покидає тривога перед невідомістю, як підтримати себе:

Почуття тривоги сигналізує людині про потребу усвідомлення небезпеки і необхідності змін. Однак коли людина втрачає межу між реальністю та імовірною небезпекою, уявні ситуації змушують її розглядати найгірші сценарії їхнього розвитку. Тож вкрай важливо помічати у себе ознаки тривоги та вчасно налагоджувати свій стан.

Діти чутливі до станів дорослих:

Діти можуть запитувати про ваші переживання, реагувати на них та заспокоювати вас. Не приховуйте своїх почуттів і станів. Не кажіть, що все нормально. Зізнавайтеся в занепокоєнні. Кажіть, що шукаєте правильних рішень. Запевніть, що неодмінно впораєтеся з проблемою.

Ініціативу «Сприяння створенню, розвитку спроможності та підтримці діяльності ветеранського центру Харківської області “Пліч-о-пліч”» впроваджує БО «Український Благодійний Альянс» за сприяння Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. Партнери проєкту - комунальний заклад «Ветеранський простір «Пліч-о-пліч» Харківської обласної ради та ГО «Ресурсний центр «Ветеранський простір «Пліч-о-пліч».

Мета Центру: Надати необхідну підтримку тим, хто захищав країну, допомогти отримати нові знання та відчути себе частиною спільноти, яка розуміє виклики після служби.

У просторі «Пліч-о-пліч» доступні безкоштовні послуги в онлайн та офлайн форматах:

• Юридичні консультації - надання інструментів для захисту прав.
• Психологічна підтримка - індивідуальні та групові консультації для подолання стресу й відновлення внутрішньої рівноваги.
• Кар’єрне консультування - допомога з працевлаштуванням, складанням резюме та пошуком нової роботи.
• Групові зустрічі й тренінги - заходи для відновлення після служби, розвитку навичок лідерства та спілкування.
• Послуги фізіотерапевта - масажі та відновлювальні процедури для покращення фізичного стану. - Простір для спілкування - тепла атмосфера, де можна відпочити, обмінятися досвідом та знайти нових друзів.

Запрошуємо ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин скористатися послугами Центру.

Для реєстрації, заповніть, будь ласка, форму за посиланням: https://forms.gle/MzPQT3HFxqPrFpTJ7 Після реєстрації з Вами обов’язково зв’яжеться менеджер, аби узгодити деталі візиту та відповісти на запитання.

Розклад занять:

 Дошкільнята — ігрові та розвиваючі заняття (щоденно з понеділка по п’ятницю):

 старша група 5-6 років 10:00-11:30 (щоденно з понеділка по п'ятницю);

 молодша група 2-4 роки 11:30-12:30 (вівторок, середа, п'ятниця).

 Молодші школярі (1–4 класи)

 додаткові заняття за шкільною програмою понеділок, середа, п'ятниця 15:00-19:00;

 англійська мова для молодших школярів щовівторка: 7-8 років 14:00 - 15:00, щочетверга: 9-10 років 16:00 - 17:00;

 творча майстерня та активності — для молодших школярів (1–4 класи) щовівторка 15:00-16:30.

 Старші школярі — математика, українська мова, історія України та англійська (підготовка до НМТ):

 українська мова - середа 16:30 - 17:30;

 історія України НМТ - середа 17:30-18:30;

 математика - субота 11:00-12:00;

 англійська - четвер 17:00 - 18:00.

 Підлітки (12–16 років) — творчі майстерні, пізнавальні активності та командні проєкти

щовівторка 16:30-18:00, щосуботи 12:00-13:30.

 підлітковий ігровий клуб — настільні ігри та командні активності щопонеділка 16:30-18:00

Адреса: вул. Гвардійців Широнінців, 116

За попереднім записом

Запис в телеграм: +380500306502