Нещодавно Марія взяла участь в art-марафоні «Ми – діти України!», який було проведено ХМЦСССДМ «Довіра» з нагоди Міжнародного дня захисту дітей та надала творчу роботу у вигляді малюнка, яким вразила Харківську спільноту. За активну участь в art-марафоні дівчина отримала пам’ятний подарунок - прикрасу.

А 8 липня 2020 року відбулась святкова зустріч талановитої учнівської молоді Основ’янського району та їх батьків з головою адміністрації Основ’янського району Харківської міської ради Головчанською Г.О.

В урочистій обстановці Ганна Олександрівна привітала талановитих діточок, серед яких була і Марія.

Звертаючись до представників обдарованої молоді, голова адміністрації району побажала їм не зупинятися на досягнутому, ставити перед собою нові амбітні цілі і обов’язково їх досягати.

Ганна Олександрівна також подякувала батькам юних переможців за сумлінне ставлення до виховання дітей та вагомий внесок у розкриття їх творчого потенціалу.

Захід проведено згідно правил дії режиму карантину , з дотриманням санітарно-гігієнічних, санітарно-протиепідемічних правил і норм, передбачених законом «Про захист населення від інфекційних хвороб» та з використанням засобів індивідуального захисту.

1. Входження в підлітковий період змінює кожну дитину

Здається нещодавно пролунав дзвоник до першого класу, до другого, третього, четвертого… А далі – восьмий, дев’ятий… І ось настала пора підліткового віку і Ви досі не звиклися з думкою, що Ваша дитина вже настільки доросла.

Для батьків підлітковий вік є найскладнішим, оскільки дитина починає вважати себе дорослою і вимагає визнати її право жити дорослим і самостійним життям і хоче все вирішувати сама, а будь-яке втручання батьків викликає бурхливу емоційну реакцію з боку підлітка. І батьки не завжди можуть визначитися, яку саме тактику спілкування обрати і як будувати стосунки з підлітком.

2. Вам треба прийняти той факт, що Ваша дитина подорослішала

Звісно, для кожних батьків дитина в будь-якому віці залишається дитиною. Так, підліток дійсно, ще дитина але вважає себе вже дорослим і хоче, щоб оточуючі це визнавали і сприймали його як дорослого.

Дайте можливість підлітку показати свою дорослу позицію і можливість в певних ситуаціях самостійно приймати рішення, і в той час пояснюйте, що і відповідальність за прийняте рішення він має брати на себе, якщо він вважає себе дорослим.

3. Баланс у контролі

Контролювати підлітка, звісно, потрібно, але не треба робити акцент і наголошувати постійно на тому, що ви маєте право його контролювати.

Домовтесь з підлітком, що, наприклад, якщо його плани протягом дня змінилися, то він має сам Вас повідомити про те, де він перебуватиме і до котрої години. По-перше, це дасть підлітку можливість відчути себе більш самостійним, а по-друге, Ви будете менше хвилюватися, оскільки знатимете, де саме і до якого часу перебуває Ваша дитина.

4. Довіра і спілкування

Тут хочемо виділити декілька основних моментів:

- Намагайтеся частіше спілкуватися з підлітком. Лише через спілкування і взаєморозуміння можна побудувати стосунки на довірі.

- Цікавтеся тим, що хвилює Вашу дитину, що саме зараз є важливим для неї, як вона сприймає оточуючий світ, які має інтереси, з ким спілкується. Але робіть це не з позиції контролю, а виявляйте щирий інтерес до життя дитини.

- Намагайтеся виділити хоча б 15-30 хвилин для спілкування з підлітком. Поцікавтеся, як пройшов його день, що його турбує, а також розкажіть про свої справи. І підліток буде розуміти, що ви не тільки цікавитесь його життям для того, щоб контролювати, а й бачите в ньому співрозмовника і визнаєте його дорослу позицію, розповідаючи про свої справи на роботі або про те, що Вас турбує. Саме при такому спілкуванні буде розуміння, що батьки не тільки дивляться на підлітка з позиції дорослого, але й вбачають в ньому близьку людину і цікавого співрозмовника, який може зрозуміти, вислухати, підтримати, і навіть іноді дати пораду з позиції свого віку.

При відсутності або дефіциті спілкування підліток намагається його компенсувати спілкуванням у соціальних мережах, інтернеті, а потім настільки може до цього звикнути, що навіть коли у батьків з’являється вільний час у їх щільному графіку, то дивуються, чому підліток обирає соцмережі і не виявляє великого бажання спілкуватись. Підліток просто звикає до того, що у батьків не вистачає часу на спілкування з ним, а потреба в спілкуванні залишається актуальною і за допомогою Інтернет-ресурсів дитина задовольняє цю потребу.

5. Емоційний світ підлітка

Емоції в житті підлітка займають важливе місце і не завжди він може з ними розібратися, зрозуміти, які саме емоції переживає і самостійно навчитися їх контролювати.

Поговоріть і навчіть його давати визначення тій емоції, яку він відчуває в тій чи іншій ситуації. А навчившись давати визначення емоції він буде розуміти, що відчуває і чому, і як себе поводити в тій чи іншій ситуації.

Підлітку дійсно буває дуже важко стримувати емоції і буде добре, якщо справлятися з власними емоціями його навчите саме Ви.  Якщо підліток навчиться правильно розпізнавати, аналізувати і контролювати власні емоції, то це вміння йому буде допомагати протягом усього життя.

6. Впевненість у собі і власних силах

Підтримуйте у підлітка впевненість у собі, оскільки це є надзвичайно важливим в цьому віці. В період активного росту і швидких змін у зовнішності, йому треба звикнути і прийняти ці зміни у собі. І, на жаль, не завжди підлітки сприймають ці зміни позитивно, оскільки до своєї зовнішності вони ставляться дуже критично і починають шукати певні еталони, яким має відповідати їх зовнішність.

Підлітку потрібен час для того, щоб прийняти і зрозуміти свою індивідуальність. І якщо Ви підтримуєте і допомагаєте підлітку прийняти себе і з розумінням ставитися до тих змін, що з ним відбуваються, то тоді підліток буде впевненим у собі і відчуватиме Вашу підтримку. Іноді буває, коли підліткам додає впевненості у собі сучасний одяг або зміна кольору волосся.

Поставтеся з розумінням до його бажання і допоможіть в цьому питанні, а разом з тим дайте зрозуміти, що у всьому має бути міра, відчуття смаку та стилю. Коли є впевненість у собі, з’являється і впевненість у власних силах і це дає наснагу для досягнення цілей.

Основні правила, як спілкуватися та як себе вести із дитиною підлітком

Працівники Харківського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді «Довіра» рекомендують 5 важливих правил у спілкуванні з Вашою дитиною!

• Чим більше заборон, тим більший опір. Це не означає вседозволеності, але більше свободи не завадить. Найголовніше – це ваша довіра. Коли дитина відчуває від вас довіру, тоді й вона у відповідь буде старатися цю довіру виправдати.
• Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату. Це сприймається негативно. Спробуйте спокійно та терпеливо вислухати дитину, не перебиваючи. Коли вона виговориться чи навіть викричиться, зробіть паузу на 30-40 секунд і тоді висловіть свою думку щодо ситуації/проблеми. Спробуйте знаходити компроміс.
• З розумінням та співчутливістю відносьтесь до підліткових проблем. Це вам здається, що це дитячі проблеми, а для них це весь світ.
• Не порівнюйте дітей ні з ким. Це дуже ображає дитину, впливає на її самооцінку, яка лише формується.
• Будьте послідовними. Не змінюйте правила. Якщо ви дозволяєте протягом дня пограти в комп’ютерні ігри одну годину, в інший день чомусь дозволите дві, а згодом насварите дитину, бо вона грала дві години, то зробите тільки гірше. Якщо ж ви зробили виняток лише сьогодні, то дитині це потрібно пояснити: «Сьогодні я тобі дозволяю пограти дві години, бо ти зробив домашнє завдання/помив посуд/поскладав у кімнаті/поїхав зі мною на дачу тощо».

ВИХОВУЮЧИ ДІТЕЙ, БАТЬКИ ВИХОВУЮТЬ МАЙБУТНЮ ІСТОРІЮ НАШОЇ КРАЇНИ, А ЗНАЧИТЬ І ІСТОРІЮ СВІТУ!

СПІЛКУЙТЕСЯ, ЛЮБІТЬ, ПІДТРИМУЙТЕ І РОЗУМІЙТЕ  ВАШУ ДИТИНУ. І ВСЕ У ВАС БУДЕ ДОБРЕ!

Якщо у таких сімей є потреба в отриманні допомоги, їм необхідно звернутися до центрів соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді районів м. Харкова за місцем фактичного проживання для отримання відповідного клопотання (контакти у прікріпленому файлі).

Також всім, хто потребує такої допомоги, необхідно заповнити анкету за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexOIl3hUDucfVxm6ywNVEA0d45uAd7X-sX6Qetcec2vp7Siw/viewform?usp=sf_link

З інформацією про БФ "За життя" ви можете ознайомитися за посиланням : http://zajizn-kh.com.ua/category/novosti-po-proektam/start-of-life/

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ! ТИ МАЕШ ЦЕ ЗНАТИ!

ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД ПСИХОАКТИВНИХ РЕЧОВИН (ПАР, НАРКОТИКІВ) — це хронічне захворювання, що проявляється в непереборному бажанні вживати наркотичні речовини, незважаючи на негативні соціально-медичні наслідки.

Відповідно до сучасних досліджень, залежність від ПАР є ЗАХВОРЮВАННЯМ ЦЕНТРАЛЬНОЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ: біохімія в активних центрах (рецепторах) мозку змінюється так, що потреба в наркотичних речовинах стає біологічно зумовленою і дуже сильною.

УПЕРШЕ більшість людей вживає наркотики ДОБРОВІЛЬНО, із різних причин, але ПОВТОРНЕ ВЖИВАННЯ МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ ДО ЗМІН У МОЗКУ, у результаті чого людина може бути НЕ ЗДАТНОЮ ОПИРАТИСЯ інтенсивному потягу до ПАР. Оскільки вживання наркотиків може призводити до змін у мозку, залежність розглядають як ХРОНІЧНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, а не брак волі чи прояв поганого характеру. Наркозалежність вважають рецидивним захворюванням — люди, які лікуються від розладів, пов’язаних з уживанням наркотиків, або пройшли таке лікування, мають підвищений ризик повернутися до вживання ПАР навіть після кількох років відмови.

ВЖИВАННЯ НАРКОТИКІВ ВПЛИВАЄ ПЕРЕДУСІМ НА ТРИ СКЛАДОВІ МОЗКУ.

• БАЗАЛЬНІ ГАНГЛІЇ відіграють важливу роль у формуванні мотивації, зокрема приємних ефектів від такої діяльності, як прийом їжі, спілкування і секс, а також беруть участь у формуванні звичок і щоденної поведінки. Ці ділянки утворюють ключовий вузол, що називається «ланцюгом винагороди» мозку. Наркотики надмірно активують цей ланцюг — зумовлюють ейфорію; але внаслідок багаторазової дії ПАР організм пристосовується до їхньої присутності, чутливість базальних ядер зменшується. Таким чином, ЛЮДИНА ВТРАЧАЄ ЗДАТНІСТЬ ВІДЧУВАТИ ЗАДОВОЛЕННЯ від іншої діяльності крім вживання наркотиків.
• РОЗШИРЕНА МИГДАЛИНА відповідає за стресові відчуття, такі як дратівливість і неспокій, що є характерними для синдрому відміни (коли людина різко перестає вживати наркотичні речовини). За тривалого вживання наркотичних речовин людина продовжує це робити, щоб отримати тимчасове полегшення від почуття дискомфорту, а не заради задоволення. Тобто вживання ПАР відбувається не для отримання насолоди, а щоби «ПРИВЕСТИ СЕБЕ У НОРМАЛЬНИЙ СТАН».
• ПРЕФРОНТАЛЬНА КОРА відповідає за здатність мислити, планувати, розв’язувати проблеми, приймати рішення і контролювати свої імпульси. Ця частина мозку дозріває останньою, тому підлітки найбільш уразливі до наркотичних речовин.

Деякі наркотичні речовини, наприклад опіоїди, також впливають на СТОВБУР ГОЛОВНОГО МОЗКУ, що КОНТРОЛЮЄ ОСНОВНІ ЖИТТЄВО ВАЖЛИВІ ФУНКЦІЇ (частоту серцевих скорочень, дихання і сон).

ВІДМОВСЯ ВІД НАРКОТИКІВ! ЗБЕРЕЖИ СВОЄ ЗДОРОВ’Я!

 

Офіційні заборони на частину людей не діють. Тим більше досвід інших вірусних захворювань говорить, що влітку їх розповсюдження сповільнюється, звичне для українців ГРВІ має сезонний характер із загостренням восени та навесні. Та чи так само відбувається з COVID-19?

Всесвітня організація охорони здоров`я (ВООЗ) також стверджує, що немає доказів того, що ультрафіолет та температура +25С може запобігати поширенню COVID-19. 

За умови дотримання дистанції та перебування у невеликому колі людей відпочинок на пляжі дійсно не є великою загрозою для зараження. Він більше характеризує ставлення українців до правил та вимог. 

А ось закриті місця скупчення людей, як-то торгові центри, великі мережеві магазини можуть стати серйозним джерелом поширення COVID-19. 

За урядовими вимогами при вході у відвідувачів мають вимірювати температуру тіла, контролювати кількість людей на 10 м² площі та дотримання ними дистанції. 

Тож, можливо, легше дотримуватися протиепідемічних правил зараз, аніж лікувати пневмонію на ліжкуу коридорі інфекційної лікарні або на підлозі в польовому шпиталі у майбутньому.

Вперше у світі День батька було відзначено 19 червня 1910 року за ініціативи вдячної доньки місіс Дод із американського містечка Спокан. Національним святом День батька у Сполучених Штатах Америки став лише у 1966 році завдяки президенту Ліндону Джонсону, а згодом до цієї чудової традиції долучилися Італія, Іспанія, Португалія, Швеція та деякі інші країни світу.

До святкового флешмобу з нагоди Дня батька, який цього року відзначається 21 червня, долучилися декілька сімей, які тісно співпрацюють із Центром соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Київського району м. Харкова протягом декількох років. Учасники заходу поділилися цікавими історіями та родинними фото, розповівши про спільні хобі в дружньому родинному колі.

Мета цього флешмобу - відзначення важливості участі батька у розвитку сімейних стосунків, особистостей дітей, привчити до здорового способу життя та активного сімейного дозвілля.

Спільним для цих сімей є те, що головними генераторами сміливих ідей і захоплюючих подорожей для них є батьки – сміливі, активні, рішучі та впевнені у собі чоловіки. Саме таким повинен бути справжній тато – гідний приклад і взірець для підростаючого покоління. Так вважають всі учасники флешмобу, підкреслюючи, що роль батька у вихованні дітей важко переоцінити, адже саме чоловіча сила і мужність відіграють важливу роль у становленні особистості у майбутньому.

Завдяки татові – ми всі спортсмени!

«Наш тато – самий найкращий тато у світі!», – ділиться із захопленням восьмирічна Валерія Гармаш. – «Він завжди радіє нашим досягненням, навіть коли дуже стомився чи зовсім немає вільного часу. Завдяки татові – ми всі спортсмени! Прокидаємося раніше, вдягаємо велоформу, беремо із собою питну воду і хороший настрій. Тим часом тато вже перевіряє наших залізних коней, щоб колеса були накачані, сигнали заряджені, а дитяче крісло для нашої найменшої сестрички надійно закріплене».

Багатодітна родина Гармашів у повному складі і з великим задоволенням їздить на природу – до лісу або на річку. Юрій Олексійович Гармаш – батько трьох дітей: восьмирічної Валерії, шестирічного Ратмира               і дворічної Ольги, любить розповідати про жуків та риб, що викликає неабиякий інтерес у малечі. Велосипедні прогулянки загартовують характер та м’язи, дозволяють отримати багато нових знань,           а також відчути себе набагато здоровішими та щасливішими після активного відпочинку на свіжому повітрі.

Тренер, масажист і лікар

«Наша сім’я більш за все цікавиться подорожами та вивченням красивих місць нашої землі. Ми часто подорожуємо на автомобілі та іноді на велосипедах», – ділиться головний ініціатор активного відпочинку   і батько двох синів Андрій Валерійович Колінько. – «Для того, щоб витримувати навантаження під час подорожей, ми загартовуємо свої тіла на тренуваннях: кожного ранку виконуємо гімнастичні вправи, два рази на тиждень тренуємося у басейні, у вихідні дні граємо у футбол».

Головним тренером, масажистом та лікарем родини є батько. «Він знає відповіді на всі питання, що стосуються здорового способу життя, тому вся наша сім’я завжди здорова і кожного дня готова вирушити в нову подорож за новими враженнями від матінки природи», – з гордістю та посмішкою на устах розповідає старший син Ілля.

Екскурс в історію

В Україні першими ініціаторами святкування Дня батька в 2006 році стали представники громадянської організації «Міжнародний Центр Батьківства». В підтримку цієї ініціативи було зібрано близько десяти тисяч підписів громадян до листа Президентові України, а також проведено Всеукраїнський форум.

В 2009 році Всеукраїнський громадський комітет з підтримки сім’ї і відповідального батьківства повідомив про щорічне святкування Всесвітнього Дня батька в третю неділю вересня. В 2019 році Президент України Петро Порошенко підписав наказ про перенесення дати святкування на третю неділю червня. Зокрема, в офіційному документі зазначено, що

одна із цілей свята – підвищення статусу чоловіка як батька у процесі виховання дітей

ЯК ПОДОЛАТИ ПРОКРАСТИНАЦІЮ!

Практично кожен з нас стикався з прокрастинацією - заходив в інстаграмм замість або занадто довго пив каву і читав фейсбук вранці, а в підсумку запізнювався на роботу. Вчені говорять, що, прокрастінуючи, ми уникаємо завдань, які приносять неприємні емоції, і замість них робимо те, що доставляє короткочасне задоволення. Як наслідок прокрастинації ми можемо відчувати почуття провини, сором, стрес.

Прокрастинація означає «відкладання, відтермінування». Хто не затягував рішення будь-якої задачі, якою не хотілося займатися? Відкладав на останній момент або «на завтра». Майже всі ми стикалися з прагненням відкласти якісь справи або думки на потім, ухилялися від зобов'язань.

У літературі прокрастинація відома як «синдром Скарлетт».

Героїня роману «Віднесені вітром» говорила:

«Я подумаю про це завтра».

Можливі причини прокрастинації:

• втома;
• перфекціонізм;
• недостатня мотивованість;
• низька самооцінка;
• страх невдачі;
• страх успіху;
• відчуття безпорадності.

ЯК ПОБОРОТИ ПРОКРАСТИНАЦІЮ ТА ПОЧАТИ ДІЯТИ:

Крок 1. Дайте собі відповідь на питання: «Чому я прокрастиную?».

Наприклад, Ви не впевнені, що зможете впоратися з поставленим завданням, і це відповідає пункту 4 можливих причин прокрастинації. Або відчуваєте непосильність виконання роботи (пункт 7), вважаєте задачу такою великою, що з нею не впоратися.

Крок 2. Повірте в себе і представте собі результат.

Вам необхідно чітко уявити результат Вашої роботи, яким він має бути. Якщо ми говоримо про роботу по господарству, - уявіть як чисто стало у Вашому домі, які приємні відчуття це супроводжують. Якщо говоримо про виконання робочого проекту, спробуйте найбільш детально представити як він буде виглядати, який зворотній зв’язок ви отримаєте від начальника та колег. Ніяк не можете зайнятися спортом, - уявіть яку гарну фігуру Ви матимете в результаті!

Крок 3. Розбийте завдання на частини і складіть план дій.

Іноді завдання здається настільки великим, що його просто неможливо виконати. Необхідно поділити його на маленькі, дискретні цілі, і виконувати по одній за раз. При цьому адекватно оцінюйте об’єм роботи. Чітко та послідовно запишіть кожен пункт на папері і починайте роботу!

Крок 4. Пам’ятайте про відпочинок!

Ви будете працювати більш ефективно, коли у Вас в запасі є достатньо сил та енергії. При плануванні задач на день не забувайте включити до переліку справ паузи для відпочинку, а також сплануйте і запишіть як саме Ви будете відпочивати. Так, так!

Відпочинок теж необхідно планувати, тоді Ви зможете зберігати необхідний рівень

працездатності та залишатися активними.

Крок 5. Просто почніть діяти.

Тепер ви маєте все для того, щоб почати і успішно завершити справу.

Крок 6. Нагородіть себе за результат.

Ви здолали прокрастинацію, вчасно почали та успішно завершили свою роботу! Поздоровляємо! А тепер не забудьте про нагороду, потіште себе чимось приємним, будь то смачна їжа, або невеличка приємна покупка.

БАЖАЄМО ВАМ ПРОДУКТИВНОСТІ, СИЛ ТА ЕНЕРГІЇ!

Наші контакти:

м. Харків, вул. Плеханівська, 42, каб. 45, 46, 47

тел.: 725-26-86 (87)

Наш сайт: http://dovira.kh.ua/

Сторінка у соціальній мережі "Facebook": https://www.facebook.com/Csssdm.slobidskiy/?ref=bookmarks

Сторінка у мобільному додатку "Instagram": slobidsky_csssdm

 

Автор статті

Коробова Анастісія Олегівна -

психолог Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді Слобідського району м. Харкова

З метою популярізації відповідального батьківства та сімейного благополуччя Центром соціальних служб  для сім'ї, дітей та молоді Індустріального району міста Харкова дистанційно було проведено акцію до Дня батька.

Основним завданням для дітей було розповісти або ж описати історію про тата, про його якості тощо. Серед гарних та чуттєвих розповідей дітей про своїх татусів було обрано найкращу:

" Тато – це важливе слово в житті кожної людини. Воно звучить гордо й так само вагомо, як і  мама. Якщо батько є одночасно і найкращим другом, і вихователем, і наставником, то жити в такій родині – справжнє щастя. Саме так я можу сказати про свої відносини з батьком. Він у мене найкращий у всьому світі.

Кожен має свій ідеал. Людина, на яку я хочу бути схожим – це мій тато. Він завжди готовий прийти на допомогу, бо розумний, мужній і рішучий чоловік. Мама говорить, що за характером я дуже схожий на нього.

Швидко й нестримно плине час. Я в цьому році закінчую 11-й класс .

Усі ці роки я відчуваю батьківську турботу, його готовність зрозуміти, пробачити, допомогти. Я знаю, як його засмучують мої невдачі, яку радість приносять успіхи.

Бути батьком – велика відповідальність. Насамперед, перед родиною – дружиною та дітьми. Мій тато це усвідомлює і намагається все і всюди встигнути. Скільки ж у нього різних справ! Він багато часу проводить на роботі, бо мусить заробляти гроші, щоб забезпечувати нашу сім’ю. Батько піклується про свою родину і прагне забезпечити її всім найкращим. І це йому дуже добре вдається, адже ми з мамою ні в чому не відчуваємо нестачі.

Я ціную і люблю свого батька. Він вчить мене поважати старших на прикладі поваги до своїх батьків, моїх дідуся і бабусі. Тато для мене є прикладом доброти, саме тому я дуже пишаюся ним. Я люблю тата так само, як і маму. Мій тато завжди був і залишається для мене взірцем справжнього чоловіка – вірного, турботливого, відповідального, патріота своєї країни.

Від батька я успадкував впевненість у своїх вчинках, чесність і справедливість. Пишаюся своїм татом, у житті він прагне досягнути всього своєю наполегливістю, старанністю. Власним прикладом він показує мені, як важливо мати власну думку і ні від кого не залежати. Разом з мамою батько вчить мене життєвої мудрості. Він каже, що головне у будь-якій ситуації залишатися чесною і порядною людиною. Я дуже вдячний татові за все- за дбайливе ставлення до мене, за любов, за безтурботне дитинство. Татусь завжди допоможе полагодити зламану річ, візьме з собою на риболовлю з ночівлею, навчить керувати автомобілем. З ним я почуваюсь надійно, мов за кам’яною стіною". 

Немає нічого приємнішого, ніж відчуття любові дітей до батьків. Адже ця любов - найважливіший внесок батьків у власних дітей. Наше ж завдання підтримувати, розвивати і зміцнювати ці відносини.

Висловлюємо щиру вдячність усім учасникам акції за активну участь, плідну працю та справжність відчуттів в написанні творів!

 

БІЛЬШІСТЬ ІНФЕКЦІЙ ПЕРЕДАЄТЬСЯ ЧЕРЕЗ БРУДНІ РУКИ.

Гігієна рук дозволяє знизити рівень поширення інфекційних захворювань, зокрема COVID-19.

На брудних руках є велика кількість небезпечних мікроорганізмів. Через це навіть незначні подряпини чи ранки можуть викликати вірусні захворювання, бактеріальні, грибкові та кишкові інфекції, гельмінтози тощо.

Найбруднішими предметами, яких щодня торкається майже кожна людина, є: телефони, письмові столи, клавіатура та мишка комп’ютера, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки, поруччя.

Регулярно мити руки або обробляти їх спиртовмісними антисептиками слід:

• на початку та в кінці робочого дня;
• перед приготуванням, прийомом та роздачею їжі;
• після відвідування туалету або зміни підгузку;
• перед використанням контактних лінз;
• перед обробкою ран;
• перед прийомом ліків;
• після контакту з предметами чи поверхнями;
• після контакту з тваринами;
• після контакту з будь-якими біологічними рідинами (кров, слина тощо).

Більшості інфекцій, що передаються через брудні руки можна запобігти завдяки дотриманню гігієни. Тому якомога частіше і ретельніше мийте руки теплою водою із милом протягом 20-40 секунд або обробляйте їх антисептиком із вмістом спирту не менше 60%.

Шановні отримувачі послуг!

Бережіть здоров'я, дотримуйтесь профілактичних заходів, зберігайте спокій, підтримуйте рідних! 

Під час карантину Центр соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді Новобаварського району м. Харкова продовжує свою роботу та надання соціальних послуг. У разі необхідності Ви можете звернутися до нас за адресою: м. Харків, вул Полтавський шлях, буд. 11. Контактні телефони: (057) 734-90-60, (057) 734-90-58

Одним із найкращих способів знизити ризик зараження на COVID-19 є уникнення місць скупчення людей. 

Якщо ви все ж вирішили відвідати пляж, рекомендуємо:

• Дотримуватись дистанціЇ не менше одного метра з іншими людьми.

• Якщо немає можливості дотримуватись дистанції, необхідно використовувати маску (окрім перебування у воді), надягаючи її так, щоб були покриті ніс та рот.

• Дотримуватись правил гігієни рук: мити руки проточною водою з милом перед вживанням їжі, після відвідування туалету, коли відчуваєте, що вони забруднилися. Не слід забувати мити руки після зняття маски або респіратора. Не торкайтеся брудними руками обличчя. 

• У разі необхідностті чхайте та кашляяйте в лікоть або одноразову паперову хустинку (яку слід одразу викинути та помити після цього руки).

• Не обмінюватись речами з іншими людьми: рушниками, захисними окулярами, іграшками тощо.

• Слід відмовитись від відвідування пляжів людям, які старші 60 років, тим, хто у групі ризику, а також тим, у кого наявні ознаки респіраторного захворювання або пройшло менше 14 днів з моменту контакту із випадком підтвердженого захворювання на COVID-19.

Пам’ятайте, що дотримання правил індивідуального захисту

(навіть на пляжі) — це особиста відповідальність кожного!

Закликаємо Вас дотримуватися режиму карантину! Бережіть себе та близьких!

Нагадуємо, що Центр соціальних служб продовжує свою роботу та надання соціальних послуг.

У разі необхідності ви можете звернутися до нас за адресою:

м. Харків, вул. Полтавський шлях, буд 10.

Контактні телефони: (057) 734-90-58, (057) 734-90-60