Ризики та небезпеки на льоду

Зимові розваги на льоду мають своє неперевершене чарівництво. Однак кожен, хто вирушає на лід, має розуміти потенційні ризики та бути готовим до них:

• Нестабільність льоду. Не всі ділянки льоду мають однакову товщину або міцність. Існують місця, де лід може бути дуже тонким або нестабільним, що може призвести до його обвалення під ногами.
• Гіпотермія. Потрапляння під лід в холодну воду може швидко викликати гіпотермію, стан, при якому температура тіла сильно знижується, що може мати серйозні наслідки для здоров'я.
• Травми від падіння. Навіть якщо лід стабільний, він досить слизький, що може призвести до падінь та травм.
• Неочікувані тріщини. Тріщини можуть утворюватися на льоду внаслідок температурних змін або дії механічних сил. Їх може бути важко помітити, особливо під снігом.
• Втрата координації. На великих водоймах, особливо в туманну погоду або під час снігопаду, легко загубитися або відірватися від групи.
• Взаємодія з тваринами. На льоду можуть з'являтися дикі тварини, які також шукають їжу або пересуваються через водойми.
• Вплив лікарських препаратів та алкоголю. Прийом алкоголю або деяких лікарських засобів може впливати на рівновагу та реакцію, збільшуючи ризик падінь та інших травм.
• Течії. Навіть на замерзлих водоймах можуть існувати течії, що ускладнюють безпечне пересування по льоду.
• Непередбачувані умови. Зміни температури, вітру та інших факторів можуть створювати непередбачувані умови на льоду.

Безумовно, безпека на льоду має бути пріоритетом для кожної людини. Дотримання правил безпеки та основних рекомендацій може захистити від потенційних небезпек та дозволити отримати максимум задоволення від зимових розваг.

Правила безпеки на льоду

Зимові розваги, такі як катання на ковзанах, риболовля на льоду чи просто прогулянка по замерзлій водоймі, можуть бути захоплюючими, але водночас і небезпечними. Дотримання основних правил безпеки допоможе забезпечити вашу безпеку та безпеку оточуючих вас людей.

1. Перевірка міцності льоду. Ніколи не виходьте на лід, якщо не впевнені у його міцності. Щоб безпечно підтримувати одну людину, лід має бути щонайменше 10 см в товщину. Для групи людей або невеликого транспортного засобу – не менше 20-30 см.
2. Уникайте ділянок танення льоду. Стежте за ознаками слабкого льоду. тріщини, отвори, темні плями або місця, де сніг став білосніжним і пористим.
3. Завжди будьте у компанії. Не виходьте на лід одні. Це забезпечить додаткову безпеку у випадку надзвичайної ситуації.
4. Мати при собі засоби безпеки. Завжди носіть спеціальні шипи для виходу з води і свисток. Це може допомогти у випадку, якщо ви опинилися під льодом.
5. Знайте своє місцезнаходження. Інформуйте рідних або друзів про те, де ви збираєтеся провести час на льоду, та коли плануєте повернутися.
6. Уникайте алкоголю. Алкоголь порушує терморегуляцію тіла, знижує сприйняття холоду та погіршує рівновагу.
7. Зверніть увагу на погодні умови. Швидке потепління, дощ і туман можуть послабити лід або змінити його структуру.
8. Виходьте на берег при перших ознаках небезпеки. Якщо чуєте тріщини, відчуваєте коливання льоду під ногами або бачите воду на поверхні льоду, негайно вирушайте до найближчого берега.

Зимові розваги на льоду можуть бути незабутніми, але лише за умови дотримання правил безпеки. Не забувайте про свою відповідальність не тільки за своє життя, але і за життя оточуючих вас людей

В першу чергу, батькам варто подивитися на власні кордони. «Дітей виховувати марно, все одно будуть схожі на нас» (англійське прислів'я). Відповідайте чесно на кілька питань.

1. Чи ставите ви інтереси дітей на перше місце, а свої, злегка бентежачись, тихенько ховаєте ніжкою під ліжко, неодмінно, щоб ніхто не побачив?

2. Чи є у вас особистий час, який належить тільки вам?

3. Якщо він є - відчуваєте почуття провини, що робите щось тільки для себе?

4. Чи говорите ви про свої переживання, людині, яка їх викликала?

Згадайте, напевно у вашому досвіді були історії з дітьми, які ведуть себе дуже зухвало, нахабно. Про таких кажуть: «Зовсім від рук відбився». Все тому, що дитині страшнувато. Досвіду мало в житті, треба на щось спиратися. А нема на що. Їй би безпеку відчувати, щоб рости і розвиватися, а не витрачати енергію на виживання. У сім'ях де межі чіткі - діти менш тривожні.

Що дозволяє відстоювати свої кордони і поважати кордони дитини? 

В першу чергу - вирощені і укріплені власні. У другу - батьківська стійкість.

Досягається:

1. Зрозумійте для себе правила поведінки дитини. Обговоріть загальний список у сімейному колі.

2. Вмійте говорити чітке «ні» дитині. Ваша відмова - точка росту і розвитку. Через відмову діти вчаться повазі чужих кордонів, і бонусом - гнучкості мислення. Треба ж шукати інші способи домогтися свого.

3. Дотримуйтесь концепції: «умовлянням / загрозам - НІ, наслідкам дій - ТАК». Розмови - завжди лише слова. І діти швидко засвоюють цю істину. Позначте наслідки поведінки - і обов'язково приведіть їх у виконання, якщо ваш договір був порушений.

4. Тримайте своє слово! Якщо вже сказали - робіть. Це і у вас сформує звичку думати, перш ніж сказати, і дитину навчить бути чесною і послідовною.

5. Хваліть за хороші самостійні вчинки. Це завжди мотивує краще, ніж лайка і нагадування про погане.

6. Пояснюйте чому «це - погано». Просто заборонити - диктатура. А ось пояснити - значить навчити причинно-наслідковим зв'язкам.

Ця зима виявилася напрочуд теплою та безсніжною, тому зимові радощі на зразок катання на лижах, ковзанах чи спуск на санчатах у нашому незламному Харкові виявилися практично неможливими. Але є інші зимові розваги, на які рекомендує звернути увагу відділ соціальної роботи по Шевченківському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб “Довіра”.

На водоймах міста можна знайти чудових мешканців - величних лебедів, яскравоголових крякв, струнких чомг, дружніх нутрій. Спілкування з цими тваринами стане чудовим способом боротьби зі стресом в умовах сьогодення, коли багато разів на день чути сигнали повітряної тривоги і постійно існує загроза обстрілів. Наприклад, дитинчата нутрій значно підросли з літа, вони дуже допитливі і з задоволенням спілкуються з людьми, обережно беручи гостинці з їхніх рук. Під час такого спостереження обов’язково покращиться настрій, тому обов’язково відвідайте найближчий парк, річку чи озеро, щоб помилуватися представниками місцевої фауни та отримати заряд гарного настрою!

Стрес, тривожність, панічні атаки, страхи, безсоння – далеко не повний перелік психологічних проблем, з якими українці вимушені боротися через війну. Вони характерні не тільки для дорослих, але і для тисяч дітей. Та не ділячись на все українці продовжують жити, святкувати свята, подорожувати та найголовніше піклуватися один про одного. 

Узимку ми відзначаємо багато різноманітних свят та один з них приходиться посеред найсуворішого зимового місяця це - День закоханих. Цей день наповнений любов’ю, теплом, ніжністю, увагою та подарунками. Неодмінним елементом свята є «валентинка» - невеличка листівка у формі сердечка з романтичними зображеннями троянд, ангелочків чи милих кошенят.

На передодні свята батьки і діти долучилися до створення святкової поробки. Завдяки цим заняттям вони занурилися у світ творчості та мистецтва. Коли діти та батьки створюють разом, це сповільнює все. Такі заняття створюють можливість провести час разом завдяки цьому зміцнюються відносини між батьками та дітьми, поспілкуватися, знайти нових друзів, відволіктися від буденних справ. Найважливіше те, що це створює простір і тишу, де дитина може відчути підтримку та почутість.

Висловлюємо вдячність за допомогу у організації заходу Благодійній організації «Благодійний фонд «Мир Майбутньому»

Роль батьків набагато глибша, ніж просто забезпечення потреб. Вони дають базове відчуття безпеки, яке формує нашу впевненість у собі та у світі. Вони – перше дзеркало, у якому ми бачимо себе. Саме їхні слова й реакції стають основою нашого внутрішнього голосу.

А що відбувається, коли цього немає? Коли дитина росте без підтримки, без тепла, без відчуття, що її люблять? Вона може навчитися жити й адаптуватися, але всередині залишиться порожнеча, яку важко заповнити.

Тому батьківство – це не лише про їжу та одяг. Це про той невидимий фундамент, який тримає нашу психіку все життя.

1. Основні завдання батьків

Це те, без чого дитина не може повноцінно розвиватися:

Фізична безпека та догляд – без цього неможливе існування. Їжа, дах над головою, медична допомога – це базові потреби, які потрібно задовольняти.

Емоційна підтримка– батьки навчають дітей, як виражати свої емоції, як переживати труднощі й радіти. Без цієї підтримки дитина не зможе правильно орієнтуватися у світі почуттів.

Соціалізація – допомогти дитині зрозуміти правила суспільства, навчити бути його частиною, розуміти правила взаємодії з іншими людьми, як бути чесною, допомагати, шанувати кордони.

Навчання – з самого народження батьки стають першими вчителями. Вони показують світ через призму власного досвіду, навчаючи дітей основам життя, цінностей і моралі.

Безумовна любов– найважливіше, що дають батьки. Це не залежить від того, добре ти поводишся чи ні. Коли дитина відчуває, що її люблять без умов, вона отримує основу для самооцінки та внутрішньої впевненості.

2. Відповідальність батьків

Це те, що впливає на майбутнє дитини, навіть якщо самі батьки не завжди це усвідомлюють:

Формування прив’язаності– якщо дитина не отримала надійної прив’язаності, їй важче будувати стосунки в дорослому житті. Наявність сильної емоційної прив’язаності з батьками забезпечує дитині впевненість у своїх силах і здатність формувати здорові стосунки в майбутньому.

Приклад поведінки– дитина копіює не слова, а дії. Саме батьки першими стають для нас зразком. Як ми реагуємо на стрес, конфлікти, емоції – багато в чому це відображення того, що ми бачили у своїх батьків.

Емоційний клімат у родині– те, як батьки сваряться, миряться, висловлюють любов, стає зразком для дитини. Якщо вдома царює мир і підтримка, це відображається на психічному здоров’ї дитини, яка зростає в стабільному середовищі. Конфлікти, що не вирішуються, можуть залишити слід на довгі роки.

Кордони та правила– вони формують внутрішній компас людини. Батьки вчать дитину розуміти власні межі та шанувати кордони інших. Це основа для здорових стосунків у майбутньому.

3. Додаткові опції батьків

Це речі, без яких можна вирости, але вони значно покращують життя:

Дружні стосунки з дитиною – коли є не лише роль "контролера", а й простір для довіри. Важливо не лише бути батьками, а й друзями. Коли дитина може довіряти своїм батькам, коли батьки можуть підслухати її думки без критики, це створює атмосферу довіри, яка продовжуватиметься все життя.

Фінансова підтримка та старт – навчити фінансовій грамотності, дати ресурс на початок життя. Батьки, які дають можливість здобути освіту або почати кар'єру, забезпечують значну перевагу в житті, хоча це не обов'язково.

Спільні традиції– створюють відчуття єдності й тепла. Спільні традиції, час, проведений разом, створюють глибокі емоційні зв'язки, що можуть бути важливими навіть у дорослому віці.

Підтримка вибору– допомога у знаходженні власного шляху без нав’язування очікувань. Батьки не завжди мають визначати шлях дитини, але їхня підтримка у виборі, особливо в моменти сумнівів, може бути важливою.

Психологічна обізнаність– батьки, які розуміють базові механізми психіки, можуть допомогти дитині краще себе пізнати. Такі батьки можуть розпізнавати проблеми у розвитку дитини на ранніх етапах і допомагати їй у самопізнанні.

Здається, роль батьків надзвичайно багатогранна. Це не просто "бути поруч" чи "навчити". Це фундамент, на якому будується ціле життя, що вимагає величезної відповідальності, але й приносить величезну радість від того, як ми бачимо, як наші діти ростуть, розвиваються і долають життєві труднощі.

В ході заходу фахівці комісійно відвідали родини, в яких виховуються діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування, а також діти з сімей, які перебувають у складних життєвих обставинах, з метою надання їм допомоги у вирішенні проблемних питань. За результатом рейдового заходу складено акти оцінки потреб сім`ї/особи сімей опікунів, піклувальників та сімей, які перебувають в складних життєвих обставинах. Фахівці провели профілактичні бесіди з питань необхідності створення підтримуючого середовища для дітей, підвищення виховного батьківського потенціалу та набуття батьками навичок підтримки позитивного мікроклімату в родині, формування уміння планувати власний бюджет, надано рекомендації щодо мобілізації власних ресурсів для вирішення особистих нагальних проблем та подолання складних життєвих обставин. З батьками проведені індивідуально-профілактичні бесіди щодо відповідальності за виконання неналежним чином батьківських обов’язків щодо виховання, утримання та розвитку дітей. Спільна робота триватиме й надалі.

Мета проєкту: сприяти наданню послуг з психічного здоров’я та психосоціальної підтримки населенню, яке постраждало внаслідок військового конфлікту, шляхом розробки та дослідження ефективності психологічного втручання, спрямованого на вирішення проблем викликаних зловживанням алкоголем та психологічних проблем (симптоми тривоги, депресії, ПТСР).

У межах проєкту провидиця дослідження в ході якого планується залучити 500 повнолітніх чоловіків, які проживають в Україні. Відібраних учасників випадковим чином розподілять до двох гpyп: учасники першої отримають допомогу на індивідуальних психологічних сесіях за новою методикою, а учасники другої будуть брати участь в опитуваннях без отримання психологіиної допомоги. Потім дослідники проаналізують зміни у вживанні алкоголю та психологіиному стані чоловіків обох гpyп i порівняють ïx.

Більше подробиць про проєкт: https://kmarehab.com/change/

Контакти проєкту для реєстрації учасників:

• по телефону: +38 050 222 03 10 (пн-пт 10:00-18:00);
• за посиланням: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=Q_7LuAzJ6kuErr5dbYpfUnBIZYjXVsNOhYIjJDaCbXlUMFA5WlQzQllKRjYyOFQ5SzJTUzNZWVdBUi4u&route=shorturl&fbclid=IwY2xjawIO8WxleHRuA2FlbQIxMAABHU78M6rmrFh7MOgu9OfzXRQpI58K89fzFdsSUflFOXFvh0w2-DNZkmVGUg_aem_ASit528nVnBGUnHCAcCY5g

1. Будьте прикладом для дитини! Це перше і найголовніше правило. Якщо ви намагаєтеся привчити дитину до порядку, в першу чергу слідкуйте за порядком у своїх речах, ми не маємо права вимагати від дитини те, що самі не виконуємо!

2. Поясніть дитині, для чого потрібне прибирання. Часто діти самі навіть і не здогадуються, навіщо ми, дорослі, виконуємо певні дії. Тому варто закцентувати увагу дитини на чистоті, як на результаті. поясніть, що набагато зручніше пересуватися по кімнаті, коли іграшки на поличках, а не під ногами. Скажіть, що набагато швидше можна відшукати улюблену машинку, якщо вона лежить на своєму місці. Розкажіть, як вам приємно знаходитися в чистій кімнаті. Тоді малюк з більшим ентузіазмом займеться прибиранням!

3. Зробіть прибирання веселою грою. Нам, дорослим, часто буває важко заставити себе зробити прибирання в квартирі! А ми хочемо, щоб дитина з радістю приступила до такого “веселого” завдання… Тому пригадаймо, що гра — це провідна діяльність в дитинстві, і використаймо це. Необхідно перетворити нудне прибирання іграшок в захоплюючий квест “віднайди всі машинки”, “де сховався лев”. Або влаштуйте змагання “хто швидше заповнить корзину”. Ввімкніть веселу музику, переодягніться у чарівників чи перетворіться у роботів і складайте речі в комод так, як робили би це вони!

4. Постійність і послідовність — ваші помічники! Щоб прибирання іграшок, складання речей в шафу, миття своєї кружки після чаю стали звичними справами, про які не потрібно нагадувати, будьте послідовними у цих правилах і вимогах. Якщо з найменшого віку ви будете кожен день демонструвати дитині, як скласти іграшки перед сном, то з часом малюк почне це робити сам. крім того для нього це стане звичкою, своєрідним ритуалом, нормою повсякденного життя.

5. Почніть разом, або нехай почне дитина, а ви допоможіть закінчити. Не слід одразу вимагати у дитини повної чистоти без вашої допомоги! Таким способом ви лише відіб’єте бажання!

6. Ніколи не використовуйте прибирання в якості покарання. Тоді у дитини сформується ставлення до прибирання як до чогось негативного і неприємного! А тоді вам уже не так просто буде змусити навести порядок.

7. Хваліть і заохочуйте дитину. акцентуйте увагу на стараннях і на чистоті, яка стала у кімнаті.

8. Не перевантажуйте дитину прибиранням! Пам’ятайте, що до певного віку діти не знають поняття “треба”, “мушу”, вони роблять лише те, що цікаво і “хочу”. Тому зважайте на можливості і вміння дитини, на її зацікавленість. Але і не спускайте багато з рук. Пам’ятайте, що все має бути в міру!

Тому фахівці відділу соціальної роботи по Основ`янському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» (далі – Відділ) постійно стикаються з тим, що проблеми дітей, які перебувають у складній життєвій ситуації, прямо пов’язані з їх життям у сім’ї. В зазначеному напрямку роботи одним з найголовніших чинників є раннє виявлення сімей, які потребують сторонньої допомоги, з метою профілактики сімейного неблагополуччя, своєчасного виявлення проблем та надання відповідної якісної допомоги.

Соціальна підтримка таких сімей включає в себе сприяння у вирішенні будь-яких проблем та кризових ситуацій, а не тільки економічних. Фахівці Відділу проводять соціально-профілактичну роботу, спрямовану на запобігання потраплянню у складні життєві обставини осіб та сімей з дітьми. Надають особам та родинам з дітьми комплекс соціальних послуг відповідно до їхніх потреб з метою подолання складних життєвих обставин та мінімізації негативних наслідків таких обставин.

У рамках функціонування при відділі соціальної роботи по Шевченківському району м. Харкова Харівського міського центру соціальних служб “Довіра” консультативних пунктів при Харківському обласному перинатальному центрі і пологовому будинку № 1 проводиться робота з мамами з новонародженими дітьми, у яких є ризик відмови від дитини.

Надання психологічних і соціально-педагогічних послуг передбачає в кінцевому результаті залишення дитини з батьками. Варто зазначити, що основними причинами відмови стають, по-перше, матеріальні труднощі, неможливість батьків виховувати дитину через нестачу коштів, по-друге, якісь фізичні вади немовлят і боязнь, що така дитина в майбутньому матиме великі проблеми в житті і не зможе стати повноцінним членом суспільства, і, по-третє, неповноліття молодої матері та переживання, що наявність дитини викличе обурення в батьків аж до заборони повертатися додому, тому що батьки, у свою чергу, залежать від суспільної думки, і плітки за спиною лякають багатьох.

Проведення такої роботи є вкрай важливою для профілактики відмов від дітей та раннього соціального сирітства в Україні.