Інколи для вирішення проблем не потрібно звертатися до психолога. Але деколи люди, які багато від себе вимагають, прагнуть “копати глибше” та шукати проблеми у собі. Так буває, що ви - просто втомилися. Наводимо список із характеристик: якщо впізнаєте себе, можливо, настав час перепочити.

• Вам стає все тяжче виконувати задачі, з якими зазвичай ви справляєтеся легко та просто.
• Вам більше не подобається робити буденні речі, задачі, ритуали.
• Ви стали дратівливим.
• Ваш фокус уваги все тяжче і тяжче фокусується.
• Все, чого ви хочете - це просто легти та лежати (при депресії, наприклад, вам навіть лежати не хочеться).
• Ви занедбали свої захоплення, хобі або улюблені справи.
• Вам тяжко відповідати на повідомлення та спілкуванню з людьми ви надаєте перевагу просто лежати.
• Здається, сидіти та дивитися в одну точку для вас зараз приємніше ніж будь-що інше.
• Вам тяжко піклуватися про себе та інших.
• Вам простіше відмовитися від дуже бажаного, ніж зробити дії, щоб отримати це.
• Ви занедбали своє харчування.
• Вам більше не цікаво робити те, що ви обрали самі та хотіли робити.
• Близькі почали казати вам, що ви стаєте неуважними, дратівливими, занурюєтеся у себе.
• Ви давно щиро не посміхалися або сміялися.
• Ви думаєте, що вам час змінити напрям роботи або діяльності, хоча ви свідомо обирали свою діяльність.
• Фізично ви все частіше відчуваєте турбуючі симптоми.
• Вам тяжко дивитися фільми, читати книжки або ж довго концентруватися на інших речах.

Звичайно, якщо відчуваєте, що потребуєте підтримки - зверніться до спеціаліста. Та інколи достатньо прислухатися до себе та подарувати собі декілька днів із мінімальним навантаженням.

Фахівці провели профілактичні бесіди з питань необхідності створення підтримуючого середовища для дітей, підвищення виховного батьківського потенціалу та набуття батьками навичок підтримки позитивного мікроклімату в родині, формування уміння планувати власний бюджет, надано рекомендації щодо мобілізації власних ресурсів для вирішення особистих нагальних проблем та подолання складних життєвих обставин. Діти отримали солодкі подарунки, яким були дуже раді. Спільна робота триватиме й надалі.

Відтепер, зокрема, за одне відвідування один із батьків може одночасно оформити не тільки ID-картку та/або закордонний паспорт для себе, а й закордонний паспорт своїй дитині/дітям до 14 років. Щоб отримати таку послугу необхідно одному з батьків (усиновлювачів), опікунів, піклувальників або інших законних представників дитини подати заяву та відповідні документи до підрозділу ДМС, центру обслуговування «Паспортний сервіс» або в ЦНАП.Якщо дитині, якій оформлюють закордонний паспорт, виповнилося 12 років, її присутність під час подання документів є обов’язковою.Такі зміни були ухвалені 7 березня на засіданні Кабінету Міністрів України та набирають чинності через 35 днів з дня опублікування.

На поточному тижні отримувачі соціальних послуг мали можливість вирішити свої питання шляхом  отримання дієвих консультацій щодо можливостей оформлення Державних соціальних допомог сім’ям з дітьми та інших осіб, які цого потребують, оформлення та відновлення необхідних документів, отримання адресної гуманітарної допомоги у вигляді продуктів харчування від наших соціальних партнерів, з якими ми співпрацюємо, тощо.

Звичайно, наразі в кожній родині стає питанняя психологічної напруги, виникають страхи у дітей. Батьки стикаючись з такими проблемами  не завжди знають до кого можна звернутись, тож якщо Вам, чи Вашим близьким людям, родичам, потрібна психологічна допомога, Ви маєте можеливість звернутись до наших фахівців,  попередньо записавшись на прийом за телефоном +380916150998.

Наша адреса:

м.Харків, вул. Плеханівська, б. 42, 4 поверї, к. 45-47

телефон для попереднього запису: +380916150998

Бережіть себе!

• ️Якщо зникло покриття вашого мобільного оператора, то ви можете підключитись до іншого доступного мобільного оператора. 
• ️Така можливість особливо актуальна в умовах перебоїв з електропостачанням. 
• ️Як це робиться? 

​Для Android: Налаштування – Мобільна мережа (Підключення) – Оператор. 

Для iOS: Параметри – Стільникові дані – Вибір мережі. 

• ️Національний роумінг дуже потрібний для мешканців прифронтових територій. Особливо коли людина хоче повідомити про бажання евакуюватися.

Завдяки тісній співпраці відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» та Благодійного фонду «Європейське серце України», благодійну допомогу отримали найменш незахищені верстви населення.

Так, безкоштовний одяг, взуття, іграшки та розвиваючі ігри отримали багатодітні родини, одинокі матері з маленькими дітьми, малозабезпечені сім’ї. Окрім цього, їм були видані продукти харчування – консервований горох і спаржа, рис, макаронні вироби, сочевиця та ін.

«Допомога дуже актуальна і потрібна для моєї родини. Особливо одяг та взуття для дітвори». – розповідає Вікторія, одна із отримувачок соціальних послуг у Відділі, багатодітна сім’я якої перебуває на обліку як така, що знаходиться у складних життєвих обставинах. – «Зараз я не працюю, сама виховую трьох неповнолітніх дітей, тому мені дуже важко забезпечити їх самим необхідним. Повернувшись до міста із евакуації я відразу почала шукати роботу, але працевлаштуватися на даний момент дуже складно. Продукти харчування потрібно купляти щодня, а грошей на одяг і взуття майже не залишається».

Завдяки співпраці Відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» з Благодійним фондом «Європейське серце України» стало можливим надання посильної благодійної допомоги родинам з дітьми, які перебувають в складних життєвих обставинах, на постійній основі.

Надання благодійної допомоги пройшло із дотриманням усіх вимог безпеки проведення заходів в умовах дії воєнного стану.

Відділ соціальної роботи по Київському району м. Харкова ХМЦСС «Довіра» висловлює щиру вдячність БФ «Європейське серце України» за проявлену увагу, надану допомогу і підтримку сімей, що перебувають в складних життєвих обставинах.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, фахівець із соціальної роботи І категорії відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Волонтери власноруч збирали допомогу, щоб допомогти, головним чином, сім’ям з дітьми різних категорії, що звертаються за допомогою до нашого Відділу. Насамперед це сім'ї внутрішньопереміщених осіб, які зараз проживають на теріторії району.
Висловлюємо величезну подяку всім хто допоміг в організації, зборі та транспортуванні гуманітарної допомоги для потребуючих верств населення Індустріального району м. Харків. Особливо дякуємо Lena Graf, Astrid Kanu, Sergej Druschkewitsch, Andrey Klisch, Nicole Ecker, Nadine Gödel а також Kolesnikowa Irina, яка займається вже більше року волонтерською діяльністю в Німеччині для України та нашій колезі Mарині Гетьманській.
Єднаймось заради перемоги! ❤️

• Звертайте увагу на заголовки. Якщо у заголовку використовуються декілька знаків оклику поспіль, застосовуються кольорові позначення або штампи типу: «100% інфа», «терміновий репост» тощо, то це все ознаки фейкових новин. 
• Оцінюйте емоційність подачі новини. Надмірно чуттєва забарвленість контенту може вказувати на фейк, адже завдання таких новин – «вимкнути» раціональне сприйняття читача.    
• Придивіться до URL-адреси й обов’язково перевіряйте назву ЗМІ. Для розкрутки чуток або фейків часто створюють копії відомих сторінок або сайтів. 
• Візьміть за правило стримано-критично ставитись до опублікованої інформації. Мета фейкових новин – змусити вас вірити без сумнівів. 
• З’ясовуйте першоджерело інформації. Переглядайте, які ще медіа в Україні чи світі оприлюднили це повідомлення. Відсутність посилань або джерел є очевидним сигналом того, що новина – фейк. 
• Перевіряйте повідомлення та заклики, які поширюються від імені влади на офіційних сторінках державних інституцій. 
• Обмежте кількість каналів, з яких споживаєте інформацію. Звертайтеся до перевірених медіа, які несуть відповідальність за оприлюднену інформацію.

Розмовляйте зі своєю дитиною. Постійно пояснюйте йому свої дії і свої прохання. Пам'ятайте, що дитина повинна чітко розуміти, чому їм або вами здійснюються ті чи інші дії. 

Спілкуючись з дитиною, керуйтеся не тільки своїми бажаннями і почуттями, а бажаннями і почуттями дитини. Пам'ятайте, що він самостійна особистість. Вчіться поважати його вже з дитинства.

Обов'язково оцінюйте зроблені руками дитини речі. Пам'ятайте, що для нього дуже цінна ваша оцінка, оскільки вона підвищує його самооцінку.

Заохочуйте спроби своєї дитини вирішувати свої проблеми самостійно. Пам'ятайте, що діти дошкільного віку, як правило, впевнені в своїх силах. Не позбавляйте їх цієї впевненості.

Намагайтеся пред'являти дитині однакові вимоги від усіх членів сім'ї. Пам'ятайте, що дитині важко пристосуватися до різного рівня оцінок і вимог.

У своїх батьківських діях будьте послідовні. Пам'ятайте, якщо ви підете на поводу його примх, то дасте йому в руки інструмент керівництва вами.

Якщо дитина вередує або закочує істерику, ні в якому разі не намагайтеся звертатися до його розуму або використовувати силові методи. Пам'ятайте, що краще дію переключити увагу дитини на щось інше, для нього цікаве.

Розширюйте соціальний досвід дитини. Заохочуйте його, коли він грає з іншими дітьми. Пам'ятайте, що дошкільний вік припускає поглиблення спілкування дитини за рахунок розширення його соціальних зв'язків.

Не засмучуйтеся, якщо ваша дитина вередує. Пам'ятайте, що період такої поведінки рідко триває старше трьох років. Звичайно ж, за умови вашої правильної реакції на його капризи.

Для цього потрібно зайти на вебпортал (https://portal.pfu.gov.ua/) та вибрати вкладку «Заява про призначення пенсії», ознайомитись з інформацією, яка з’явиться на екрані, і потім перейти за посиланням «Вхід».

Увійти до особистого кабінету можна за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП).

Якщо ви його не маєте, – отримати КЕП можна безкоштовно й онлайн, виконавши декілька нескладних кроків (описаних у відеоінструкції bit.ly/3ZX31ne)

Після входу виконати такі кроки:

Крок 1 – у розділі “Щодо пенсійного забезпечення” оберіть вкладку “Заява на призначення пенсії”. Дайте згоду на дистанційне інформування, обравши спосіб отримання повідомлень про опрацювання Вашої заяви. Натисніть “Продовжити” та оберіть вид пенсії, наприклад – “Пенсія за віком”;

Крок 2 – дайте відповіді на питання анкети-опитування для заповнення атрибутів звернення та надайте згоду на передачу та обробку своїх персональних даних (поставте позначку);

Крок 3 – прикріпіть скан-копії необхідних документів, підготовлених згідно з вимогами щодо сканованих копій документів за наведеним перед формуванням заяви переліком.

Після цих етапів на екрані з'явиться повна форма заяви про призначення пенсії. У разі потреби форму заяви можна відредагувати.

Для завершення всіх операцій, заява підписується за допомогою КЕП та відправляється до ПФУ натисканням кнопки «Підписати та відправити до ПФУ».

За результатами опрацювання заяви Ви отримаєте інформацію про стан обробки та відповідне рішення.