Так, одним Захисникам чи Захисницям стане в пригоді адаптивний спорт — тренування, які допомагають залишатися активними у житті й спільноті, попри отримані травми.

Або спорт ветеранів війни — цілий напрям, що гуртує ветеранів, ветеранок, їхні родини та стає простором підтримки та єднання спільноти, можливістю тренуватися професійно та навіть змагатися у всеукраїнських та міжнародних змаганнях.

У статті зібрано історії тих, хто через спорт — адаптивний чи ветеранський — зміг відновитися, знайти новий сенс та додаткову опору. А також розповімо, як приєднатися до таких можливостей.

Що це таке адаптивний спорт і як він може допомогти ветеранам? 

Після повернення до цивільного життя настає етап, коли ветерану чи ветеранці треба налагоджувати нову рутину, брати відповідальність за свій фізичний та емоційний стан. І це ідеальний час, аби знову, вперше чи по-новому інтегрувати спорт у своє життя.

"Важливо розуміти, що людина, яка мала травму або ж просто тривалий час служила війську і має «стандартний набір» військового (проблеми зі спиною, наслідки контузій тощо), для того, аби далі жити якісно, має рухатися значно більше, ніж це було до служби", — каже Тарас Ковалик, керівник ветеранського відділу фонду "Повернись живим".

Тарас — сам ветеран. У 2014 році під час звільнення міста Щастя Луганської області отримав кульове поранення. 

"Як людина з інвалідністю уже добре засвоїв, якщо я не тренуюся в залі, не займаюся спортом — стаю клієнтом лікарні та маю системно лікуватися, — ділиться ветеран. — Щоб цього не відбувалося, повинен займатися спортом регулярно. Тому  пропагую, щоб ми, ветерани, більше рухалися і шукали, що нам підійде найкраще серед різних видів адаптивного спорту і не тільки".

Адаптивний спорт — це діяльність спортивних закладів та організацій, що забезпечує умови для комфортної участі людей з інвалідністю чи обмеженням повсякденного функціонування до активних занять спортом, як в індивідуальному, так і в командному форматі.

Практично будь-який вид спорту може бути адаптований під конкретну групу людей, залежно від їхніх можливостей: наприклад, ручний волейбол чи баскетбол на кріслах колісних, ручний велоспорт, веслування на тренажерах, легка атлетика та регбі на візках, бочча тощо.

Адаптивний спорт дає можливість ветеранам та ветеранкам з інвалідністю не лише системно зміцнювати своє тіло, але й допомагає знайти спільноту зі схожими інтересами та місце, де можна реалізовувати свої амбіції.

Далі ділимося історіями українських військовослужбовців, яким спорт допоміг фізично та морально оговтатись після важких поранень.

Коли почалося вторгнення, тренер зі змішаних єдиноборств (ММА) та ультрас київського "Динамо" Роман Колесник одразу активно долучився до оборони країни.

У травні 2022-го спортсмен з позивним "Добряк" наступав на  ворожі позиції у складі 3-ої штурмової бригади.

"По нашій групі відпрацьовував танк. Третій снаряд прилетів біля мене і побратима. Мою праву ногу вниз по литці буквально розшматувало", — пригадує "Добряк". — "Коли у Покровську в шпиталі лікарі зібрались біля мого ліжка з сумними обличчями, я одразу все зрозумів. Кажу їм: "Відрізайте. Все розумію. Все нормально". 

Вже на наступний день після ампутації, питав лікаря, чи можна мені пересуватись на милицях. У крісло колісне дуже не хотів сідати навіть на якийсь час.

Загалом "Добряк" переніс 10 операцій. Попри застереження лікарів ще в лікарні відновив тренування: робив відтискання і боксував на одній нозі.

"Поставив собі мету: я знову робитиму сальто. Ще коли у мене не було протеза, ходив у батутний парк в Києві і робив цей трюк. Знову почав боксувати. Зараз я тренуюсь у Івано-Франківську поруч з професійними боксерами, які готуються на чемпіонати. Коли ти поруч з сильнішими за тебе – сам стаєш сильнішим", — переконаний ветеран.

Роман багато років змагався на рингу як майстер ММА, але навіть у такого досвідчено бійця бувають дні, коли запал згасає. 

"Нічого не хочеться — ні працювати, ні їсти, ні спати. І тренуватись насправді теж не хочеться. Але я себе змушую. І коли я потім виходжу з зали, я відчуваю, що всі важкі думки вийшли з моєї голови. Ти попотів, поспілкувався з людьми – і вже почуваєш себе краще", — каже ветеран.

Роман теж був серед групи діючих військових та ветеранів, яка піднялась на Кіліманджаро у лютому цього року. І відтоді в рамках руху Second Wind Club організовує для ветеранів та ветеранок з протезами походи в гори та сплави на рафтах.

"Приходили хлопці з протезами, які казали: "Я ще ні разу не був на протезі на такому камінні, я тут метр пройшов — і вже в шоці". Були хлопці, в яких обох ніг немає, були хлопці на протезі вище коліна. І так — їм було дуже важко. Ми один одному допомагали, хтось комусь рюкзак ніс, хтось воду подавав. Але подолавши цю складну дистанцію, ці хлопці розуміли, на що вони здатні, хоча до того могли зовсім не вірити в себе.Велику роль грає жага до того, щоб робити неймовірні речі. Те, про що хтось каже, що це неможливо. Я в таких викликах завжди максимально закушуюсь і роблю все, аби зробити неможливе можливим", — ділиться "Добряк".

Спорткемпи та ветеранські команди: як буде розвиватися адаптивний спорт в Україні?

Цього року Україна на законодавчому рівні визнала адаптивний спорт окремим напрямом розвитку фізичної культури в країні. Це створює чіткі державні гарантії для ветеранів з інвалідністю у доступі до спортивних послуг і можливостей для відновлення.

"З кожним роком ветеранський адаптивний спорт розвивається в Україні все швидше. Водночас потрібно розуміти, що це тільки зачатки цієї культури та її системності в нашій країні", — пояснює Тарас Ковалик, керівник ветеранського відділу фонду "Повернись живим". "— В одному регіоні може бути, наприклад, секція з баскетболу на кріслах колісних, а в сусідньому — ні. Тож ми разом із Міністерством у справах ветеранів просуваємо ідею того, що спортивні табори для відновлення ветеранів мають бути облаштовані по всій країні. Щоби ветерани приїжджали туди тренуватися і знайомитися з різними видами спорту під наглядом професійних тренерів, за підтримки реабілітологів, фізичних терапевтів та психологів".

Аби втілити цей задум якісно та системно, потрібні  фахівці відповідного профілю та бажання громад шукати місця під табори і долучатися до їх організації.

"В деяких регіонах загалом є інфраструктура, де вже можна такі кемпи робити. Важливо, щоб місцеві громадські організації та ветеранські спільноти навчилися організовувати такі табори самостійно. І, звичайно ж, на це потрібні кошти. Ми працюємо над тим, щоб і місцевий, і всеукраїнський бізнес, і  міжнародна спільнота бачили в цьому виді відновлення українських ветеранів потенціал і вкладали туди ресурси", — коментує Тарас Ковалик.

Крім того, керівник ветеранського відділу фонду "Повернись живим" наголошує, що важливий розвиток саме командних видів спорту ветеранів війни та адаптивного спорту: "Командний спорт дуже добре соціалізує ветеранів та ветеранок та гуртує нові спільноти. Цього року ми фокусуємось на волейболі сидячи та баскетболі на кріслах колісних. В кінці серпня буде табір, а потім і  змагання з регбі на кріслах колісних, куди я дуже всіх запрошую. Це буде неймовірне свято життя і неймовірні емоції! Прохання до всіх новачків: довіртесь нам і зголосіться на участь. Ми допоможемо, підтримаємо, навчимо. Все зробимо для того, щоб ви отримали незабутні враження. А вже в грудні запрошую на масштабні мультиспортивні змагання. Вперше будуть широко представлені ветеранській спільноті такі види спорту, як піклбол (поєднує елементи тенісу, бадмінтону та настільного тенісу) та  лазер-ран (поєднує переміщення та стрільбу з лазерного пістолета). Чекаємо на вас!"

Де шукати спортивні секції та змагання для ветеранів?

У деяких містах уже є адаптовані тренажерки, а багато ветеранів затято змагаються на чемпіонатах з ручного волейболу чи регбі на кріслах колісних.

Зібрали перелік ресурсів, де можна зручно знайти свій формат активностей:

• Регіональний календарний план спортивних змагань та заходів зі спорту ветеранів війни на 2025 рік.

У ньому зібрано інформацію про заплановані турніри, змагання та навчально тренувальні збори.

• Перелік спортивних закладів, які працюють за програмою "Ветеранський спорт". 

У понад 500 закладах можна використати кошти за державною програмою. Це 1500 грн щокварталу на заняття в спортивних залах чи басейнах. Подати заявку на отримання коштів треба через "Дію" до 20 числа першого місяця кварталу. 

• Платформа "Наші тут" від Центру ініціатив "Повернись живим". 

Тут є інтерактивна карта локацій для відновлення ветеранів через спорт, а ще – календар найближчих походів у гори чи таборів для ветеранів та ветеранок,  які організовує Центр.

• Єдиний календарний план спортивних змагань та заходів зі спорту ветеранів війни на 2025 рік. 

Тут зібрано інформацію про всеукраїнські та міжнародні спортивні змагання для ветеранів та ветеранок, включаючи кіберспорт.

• На сторінці Second Wind Club можна відслідковувати анонси безоплатних водних сплавів, походів у гори, які влаштовує ця спільнота для ветеранів та ветеранок.

Якими б не були стосунки зі спортом у житті до війни, після повернення у цивільне життя він може стати для ветеранів та ветеранок одним із найдієвіших способів зміцнити своє тіло, реінтегруватися в суспільство та мати додаткову опору.

Варто лише знайти для себе той спорт, який даруватиме і задоволення, і мотивацію! 

Кірющенко Дарина Миколаївна, фахівець із соціальної роботи відділу соціальної роботи по Шевченківському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб "Довіра" уже не один рік допомагає воїнам, які боронять незалежність України, здаючи кров для рятування їхнього життя. Донорську кров поки нічим не можна замінити. Донорська кров залишається незамінною для лікування багатьох захворювань, травмувань та під час оперативних втручань. Один донор може врятувати три життя. Відділ пишається вчинком Дарини Миколаївни, її власною свідомою позицією і важливою роллю у допомозі іншим.

У програмі:

• навчання за напрямами — проєктний менеджмент, HR, бізнес-аналіз;
• психологічна підтримка та техніки самовідновлення;
• кар’єрне наставництво, допомога з резюме та співбесідами.

Заявки приймаються до 10 листопада.

Оберіть курс і зареєструйтеся на сайті

https://prometheus.org.ua/prometheus-plus/veteran-circle/?utm_source=esputnik&utm_medium=email&utm_campaign=email-veterancircle-announce-all&fbclid=IwVERTSANdoZJleHRuA2FlbQIxMAABHlwMHTyubVRN6KLr9JR2SRQmoz2moL9MytHjf28bnx1esvyCrE6CAtopqZ-W_aem_brAd4OslfIAKkyMPvKLpEA

З усіх питань, які будуть виникати, звертайтеся до відділу підтримки ветеранів війни та членів їх сімей Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» за телефонами: 057 705 61 62, 095 744 84 56

Ініціативу «Сприяння створенню, розвитку спроможності та підтримці діяльності ветеранського центру Харківської області “Пліч-о-пліч”» впроваджує БО «Український Благодійний Альянс» за сприяння Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні за фінансової підтримки Уряду Данії. Партнери проєкту - комунальний заклад «Ветеранський простір «Пліч-о-пліч» Харківської обласної ради та ГО «Ресурсний центр «Ветеранський простір «Пліч-о-пліч».

Мета Центру: Надати необхідну підтримку тим, хто захищав країну, допомогти отримати нові знання та відчути себе частиною спільноти, яка розуміє виклики після служби.

У просторі «Пліч-о-пліч» доступні безкоштовні послуги в онлайн та офлайн форматах:

• Юридичні консультації - надання інструментів для захисту прав.
• Психологічна підтримка - індивідуальні та групові консультації для подолання стресу й відновлення внутрішньої рівноваги.
• Кар’єрне консультування - допомога з працевлаштуванням, складанням резюме та пошуком нової роботи.
• Групові зустрічі й тренінги - заходи для відновлення після служби, розвитку навичок лідерства та спілкування.
• Послуги фізіотерапевта - масажі та відновлювальні процедури для покращення фізичного стану. - Простір для спілкування - тепла атмосфера, де можна відпочити, обмінятися досвідом та знайти нових друзів.

Запрошуємо ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин скористатися послугами Центру.

Для реєстрації, заповніть, будь ласка, форму за посиланням: https://forms.gle/MzPQT3HFxqPrFpTJ7 Після реєстрації з Вами обов’язково зв’яжеться менеджер, аби узгодити деталі візиту та відповісти на запитання.

• є демобілізованими особами;
• є власниками житла, пошкодженого або знищеного внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією Російської Федерації проти України, інформація про яке внесена до Державного реєстру майна, пошкодженого та знищеного внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією Російської Федерації проти України, або щодо якого органами місцевого самоврядування подано документальне підтвердження факту пошкодження/знищення нерухомого майна внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією Російської Федерації проти України;
• мають житло, розташоване на територіях, на яких ведуться бойові дії або на тимчасово окупованих Російською Федерацією, включених до переліку територій, на яких ведуться (велися) бойові дії або тимчасово окупованих Російською Федерацією, затвердженого Мінрозвитку, щодо яких не визначено дати завершення бойових дій (припинення можливості бойових дій) або тимчасової окупації Російською Федерацією;
• АБО отримують реабілітаційну допомогу в амбулаторних умовах поза межами адреси задекларованого/зареєстрованого місця проживання, розташованого на відстані понад 15 кілометрів від адреси місця проживання.

Призначається компенсація один раз, але не більш як на шість місяців.

Розмір компенсації складає півтора розміру прожиткового мінімуму для працездатних осіб, установленого на 1 січня календарного року, тобто не більше 4542 грн.

У разі коли ціна договору найму (оренди) житлового приміщення є меншою за розмір грошової компенсації, визначений у постанові, грошова компенсація виплачується у розмірі, встановленому зазначеним договором.

Для отримання грошової компенсації Захисник та Захисниця подають документи до ЦНАПу без прив’язки до місця реєстрації чи Управління соціального захисту населення за місцем реєстрації за довідкою ВПО.

 У заяві треба зазначити номер банківського рахунку (за стандартом IBAN), додаються наступні документи:

• документ, що посвідчує особу, або єДокумента разом з унікальним електронним ідентифікатором (QR-кодом);
• РНОКПП (ідентифікаційний код);
• інформаційна довідка з Державного реєстру речових прав на нерухоме майно про зареєстровані речові права на нерухоме майно;
• акт обстеження об’єкта, пошкодженого внаслідок військових дій, спричинених збройною агресією Російської Федерації та/або відомості з Державного реєстру майна, пошкодженого та знищеного внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених збройною агресією Російської Федерації проти України;
• форми первинної облікової документації № 044-1 “Результати обговорень мультидисциплінарної реабілітаційної команди стосовно особи, яка потребує реабілітації”, затвердженої наказом МОЗ від 14 лютого 2012 р. № 110, або інших документів, що підтверджують проходження реабілітаційної допомоги в амбулаторних умовах, - для осіб, визначених в абзаці четвертому пункту 4 цього Порядку;
• військово-облікового документа - для осіб, визначених в абзацах другому і четвертому пункту 2 цього Порядку;
• довідки про безпосередню участь зазначених осіб у заходах, необхідних для забезпечення оборони України, захисту безпеки населення та інтересів держави у зв’язку з військовою агресією Російської Федерації проти України, - за відсутності у військово-обліковому документі відомостей про участь у зазначених заходах;
• посвідчення встановленого зразка, що підтверджує статус учасника бойових дій або особи з інвалідністю внаслідок війни;
• витягу з наказу про звільнення із служби в поліції, виключення з кадрів;
• довідка про відсутність судимості або обмежень, передбачених кримінальним процесуальним законодавством;
• договір найму (оренди) житлового приміщення, укладений згідно з вимогами Цивільного кодексу України у письмовій формі і обов’язково містить його істотні умови, а саме: найменування сторін, предмет договору, характеристики житла, строк, на який укладається договір, розмір, спосіб, форма і строки внесення орендних платежів та умови їх перегляду, умови дострокового розірвання договору, права та зобов’язання сторін, відповідальність сторін та інші умови, визначені законом.

Виплата компенсації відбувається після здійснення перевірки факту проживання за вказаною адресою. Перевірка здійснюється фахівцем з супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб разом з фахівцем Управління соціального захисту населення. Перевірка факту проживання здійснюється 3 рази, після подачі заяви

Щоб отримати супровід під час отримання компенсації необхідно обрати фахівця з супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб.

Детальна інформація за номером: (057) 705 61 62, (093) 144 18 55, (067) 565 63 31

Раніше кошти на покриття оренди житла могли отримати Захисники й Захисниці, які втратили або мають пошкоджене житло внаслідок бойових дій, або мають житло на тимчасово окупованих територіях або в районах, де тривають бойові дії. Відтепер компенсацію зможуть отримати й ті ветерани з числа ВПО, які взагалі не мають власного житла або мешкали у домівках, що не були їхньою власністю.

Це важливий крок на шляху створення належних умов для адаптації та інтеграції у цивільне життя наших Героїв.

Скільки компенсуватимуть? Сума виплат залежить від місця розташування орендованого житла.

Як подати заяву (в паперовій або електронній формі)?

• Через структурний підрозділ, відповідальний за ветеранську політику, за місцем орендованого житла.
• Центр надання адміністративних послуг (ЦНАП).

До пакету документів Захисник/Захисниця з числа ВПО має подати довідку про взяття на облік внутрішньо переміщених осіб або за наявності технічної можливості – електронної довідки, що є відображенням в електронній формі інформації, що міститься в довідці, яка підтверджує факт внутрішнього переміщення і взяття на облік такої особи.

У підготовці документів заявнику/заявниці може допомогти фахівець із супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб.

Структурний підрозділ, відповідальний за ветеранську політику, розглядає подані документи та протягом 10 робочих днів ухвалює рішення щодо виплати компенсації та визначає її розмір.

Своєю чергою обласні та Київська міська держадміністрації мають надати Мінветеранів інформацію про потребу у наданні грошової компенсації, сформованої на підставі прийнятих рішень структурних підрозділів, на які покладено функції з питань ветеранської політики, про виплату Захиснику та Захисниці грошової компенсації, розмір якої розрахований з дати звернення Захисника та Захисниці за виплатою грошової компенсації до кінця року. 

Військові та члени їхніх родин в Україні мають численні пільги, зокрема, знижки на комунальні послуги, безкоштовну медичну допомогу, пільги на проїзд та отримання житла, а також право на позачергове влаштування на роботу для членів родин. Також передбачені фінансові гарантії, такі як підйомна допомога, доплати та пільгові кредити на будівництво житла за програмою "єОселя".

      

Ось ключові моменти:

Хто має право отримати компенсацію?

Компенсацію можуть отримати члени родин загиблих (померлих) захисників та захисниць України, які мешкають на території міста Харкова та Харківської області.

Яка сума компенсації?

Виплачується 90% від фактичних витрат, але не більше ніж 30 000,00 гривень.

Покрокова інструкція

1. Визначте, куди саме звертатися

• Якщо ви мешкаєте в м. Харків – звертайтесь до виконавчих органів місцевої влади (через районні органи соцзахисту при міській раді, Прозорий офіс).
• Якщо ви мешкаєте в районі чи селищі області – звертайтесь у відділ/управління соцзахисту вашої громади (сільська, селищна або міська рада).

​2. Підготуйте документи

• Заяву (бланк дадуть у соцзахисті).
• Свідоцтво про смерть Захисника/Захисниці.
• Документ про статус загиблого/померлого Захисника/Захисниці.
• Посвідчення члена сім’ї загиблого.
• Паспорт або ID-картку + довідку про реєстрацію місця проживання.
• ІПН (або сторінку паспорта з відміткою про відмову).
• Довідку, що раніше компенсацію не отримували (робиться в тій же установі)
• Документи про витрати:

- договір із майстернею/фірмою;

- акти виконаних робіт;

- квитанції чи чеки.

• Реквізити рахунку в уповноваженому банку (Ощадбанк, Приватбанк тощо).

3. Подайте заяву

• Подати можна особисто або через представника (за довіреністю).
• Заяву реєструють і видають вхідний номер.

4.​ Очікуйте рішення

• Рішення ухвалює місцева комісія (при соцзахисті).
• Термін розгляду залежить від громади, зазвичай до 30 днів.

5.​ Отримайте кошти

• Сума компенсації: 90% від витрат, але не більше 30 000,00 гривень.
• Гроші надходять на банківський рахунок.

Якщо пам’ятник пошкоджено є можливість звернутися повторно з новими документами та підтвердженням витрат.

Атлети змагалися у фізичній вправності, виконуючи вправи на кшталт, віджимання від підлоги, підйом своєї ваги на підставку з додатковим вантажем та інші. До участі у змаганнях учасники проходили попередню підготовку з тренером, бо однією з умов багатобор’я є правильне виконання. Отже, справа не легка!

Традиційно на заході відбулося вшанування пам'яті загиблих та настанова для живих, всім відомі гасла, що так палко підтримують серця українців в цей історично складний період. 

На змаганнях панувала дружня атмосфера, неначе це не було змагання, а в першу чергу збори старих друзів. Були присутні також глядачі, в тому числі ветерани, котрі отримали інвалідність внаслідок війни, які мають намір у подальшому брати участь у змаганнях. 

По завершенню змагань переможці отримали заохочувальні призи. Також для всіх учасників та глядачів виступив учасника бойових дій Іллі Васильєва - гітариста, який після повернення з війни продовжив свій творчий шлях.

Тож відділ підтримки ветеранів війни та членів їх сімей бажає усім ветеранам після демобілізації знаходити наснагу беручи участь у подібних заходах повертаючись до цивільного життя!

 Програма для учасників бойових дій звільнених з військової служби.

Доступні напрями:

• F2 Інженерія програмного забезпечення
• F3 Комп’ютерні науки
• F7 Комп’ютерна інженерія
• F5 Кібербезпека та захист інформації 
• F6 Інформаційні системи і технології

Вступ триває до 20 жовтня. Це шанс здобути сучасну освіту й розпочати кар’єру в цифровій сфері. Ваш досвід — вже міцний фундамент для створення сильної та технологічної України. І тепер ми разом формуватимемо майбутнє країни. Усе про ваучери на сайті Державна служба зайнятості  https://www.dcz.gov.ua